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Ein Kurzurlaub in die Berge? Warum nicht, denn hier wird alles geboten, was Körper und Seele gut tut. Das Allgäu mit seiner bezaubernden Landschaft und etlichen malerischen Orte, ist die ideale Reisedestination, um ein paar Tage abzuschalten.

Für einen Kurzurlaub im Allgäu gibt es unterschiedliche Angebote, die man allein, zu zweit, mit der ganzen Familie aber auch als Gruppe wahrnehmen kann. Ganz gleich ob man sich im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter im Allgäu aufhält, jede Jahreszeit hat ihren besonderen Reiz. Dabei kommt es auf den individuellen Geschmack an, wie der Kurzurlaub verbracht wird. Die einen verbringen etwa ein verlängertes Wochenende in einem Wellnesshotel und bereichern ihre freie Zeit mit kulturellen Aktivitäten. Andere hingegen ziehen einen Kurztrip vor, der ganz im Sinne des Sportes und unterschiedlicher Outdoor-Aktivitäten steht. Wandern, Biken, aber auch Wassersport in den zahlreichen Alpenseen ist angesagt und garantiert unvergessliche Momente. Die einzigartige Bergwelt mit ihrer besonderen Fauna und Flora das A und O des Kurzurlaubs und lädt selbstverständlich auch zum Klettern ein.

Ferner locken zahlreiche Dörfer und kleine Städte mit zünftigen Festen und anderen Events und heißen auch Gäste von außerhalb herzlich willkommen. Hier lassen sich im Nu unvergessliche Eindrücke sammeln, ob bei Blasmusikkonzerten oder Trachtenumzügen, das Allgäu präsentiert sich lebensfroh und vielfältig. Und wer sich für Sightseeing interessiert, ist im Allgäu ebenfalls richtig. Neben Naturschönheiten wie das Kleinwalsertal oder schmucken Städten wie Lindau am Bodensee locken auch Königsschlösser wie das berühmte Neuschwanstein, Hohenschwangau oder die Schlossanlage Linderhof. Gerade ein Kurztrip eignet sich dafür wunderbar, die märchenhaften Residenzen von König Ludwig II. zu bewundern.

Das Gebiet des Bayrischen Waldes erstreckt sich etwa von Regensburg bis Passau entlang der Donau. Die Vegetation fast aller Berge erreicht nur knapp die Waldgrenze, so dass die Landschaft aus vielen Wäldern besteht und die klare Luft einen gesunden Aufenthalt im Urlaub verspricht.
Der erste deutsche Nationalpark „Bayrischer Wald“ erstreckt sich auf einer Länge von ca. 25 km bis an das Staatsgebiet von Tschechien und gemeinsam mit unseren Nachbarn hat sich eine wunderbare Flora und Fauna entwickelt. Allen Regionen und Gebieten gerecht zu werden würde diesen Rahmen sprengen, deshalb können nur einige erwähnt werden.

Das Dreiländereck Bayerischer Wald mit seinen Orten Grainet, Haidmühle, Neureichenau und anderen an der Grenze zu Tschechien und Österreich lädt auch zu Wanderungen und weiteren Aktivitäten ein.

Winter im Lallinger Winkel

Auch besonders in dieser Region ist immer Schneesicherheit gegeben, und ein Wellnesshotel steht jederzeit mit einem Wellnesspaket zum Empfang des Gastes bereit.

In der Region Sonnenwald eröffnet sich dem Skiwanderer eine schöne Schneelandschaft mit dem etwas über 1000 Meter hohem „Brotjacklriegel“ und schönen Abfahrten für Ski und Rodel.
Ein Hotel buchen ist auch hier immer und jederzeit möglich.

Ein Urlaub mit Wellness im Aktivzentrum Bodenmais und „Am Großen Arber“ verspricht aktive Tage im Schnee und seit dem 15.12.2012 ist auch hier die Wintersportsaison eröffnet worden. Eine Reise in diese sehr bekannte Region des „Großen Arber“ mit einer extrem hohen Scheesicherheit wird besimmt zu einem schönen Erlebnis. Dieses alpine Skigebiet und Bodenmais selbst wurde mehrmals als besonderer Urlaubsort ausgezeichnet. Ein Hotel als Domizil steht auch hier für den Gast bereit.

Kultur und Tradition des Bayrischen Waldes

Der Dichter Adalbert Stifter hat dieser Region einmal mit den Worten „Land der Stille“ ein literarisches Denkmal gesetzt. Viele Bau- und Naturdenkmäler, sakrale Bauten, Burgen, Schlösser und Museen können im Laufe eines Urlaubs im Bayrischen Wald entdeckt werden.

Eine Reise in diese schöne Region wird mit Sicherheit zu einem Erlebnis besonderer Art.

Wellness verbinden die meisten von uns mit Massagen, einer durch und durch erholsamen Badelandschaft und gesundem Essen. Wer all das Sucht, der wird mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit auch auf der Baleareninsel Mallorca fündig.
Die balearische Insel Mallorca im Mittelmeer hat nämlich weit mehr zu bieten als nur Ballermann und Massentourismus. Auch auf die Wellness-Anhänger hat sich die Tourismusbranche auf Mallorca eingestellt.

So bieten die meisten Hotels ab der Kategorie 3-Sterne bereits einen eigenen Spa-Bereich und Fitness-Räume für sportlich Aktive und Freunde von Wellness Anwendungen.
Aber auch wenn man nicht im Hotel wohnt sondern eine Ferienwohnung oder ein Ferienhaus auf Mallorca bezieht, wird man auf der Insel im spanischen Mittelmeer Angebote für Körper und Seele finden. Es gibt auf Mallorca nämlich neben den Wellnessbereichen auch zahlreiche unabhängige Therapeuten und Clubs, die den Urlaubern die Zeit auf Mallorca entsprechend versüßen wollen. Hinzu kommt, dass diese „freien“ Anbieter meist deutlich kompetenter sind und nachhaltiger arbeiten, als der saisonal eingestellte Student in einem großen Hotelkomplex.

Sogar mobile Masseure und Wellnesstrainer findet man bei einer Suche im Netz zahlreiche, die einem im eigenen Ferienhaus oder in der gemieteten Finca auf Mallorca besuchen und die Anwendung am ganz privaten Pool vornehmen. Das ist doch eine deutlich entspanntere, angenehmere und luxuriöse Geschichte, als neben unzähligen anderen Touristen im Spa-Bereich zu liegen und im Minutentakt abgerechnet zu werden.

Unser Tipp: Urlaub in einer privaten Unterkunft und Wellness von den Profis mit eigenem Geschäft vor Ort!

Bei vielen Deutschen gehört es schon seit einigen Jahren zu den gewünschten Vorstellungen von einem Entspannungsurlaub, wenn sie in Deutschland einen Wellnessurlaub verbringen. In der Zwischenzeit wird auch für jeden Geldbeutel das richtige gefunden, denn die Angebote für einen Wellnessurlaub in Deutschland nehmen ständig zu. Zum einen gibt es somit günstige Angebote, es gibt jedoch auch viele luxuriöse Angebote für die erfahrenen Wellnessurlauber. Sehr wichtig ist dabei oft nicht nur die Qualität von dem Wellnesshotel, sondern auch die Schönheit von den deutschen Landschaften spielt eine wichtige Rolle.

Wann wird verreist?

Den Deutschen sind keine Grenzen gesetzt, wenn es um den richtigen Zeitpunkt der Reise geht. Ganzjährig gibt es in Deutschland den Urlaub in den Wellnesshotels. Viele möchten es sich bei kalten Außentemperaturen in einer Saunawelt bequem machen und andere möchten bei warmen Temperaturen in einem Pool entspannen. Es gibt keine Grenzen bei der Anzahl der Wellnessangebote und dies somit auch von der Jahreszeit unabhängig. Interessant sind auch die Aktivitäten an den Urlaubsorten und so ist es auch im Winter beispielsweise an der deutschen Ostsee- und Nordseeküste schön. Zwar sollte keiner in das Meer gehen, doch es gibt Whirlpool-Sektionen, Thalasso-Tempel und Saunalandschaften. Mit Sicherheit wird jeder so einen Entspannungsurlaub genießen können und es wird allen richtig gut gehen.

Wie lange wird verreist?

Wer kaum mehr Resturlaub übrig hat, der kann auch ein Wellnesswochenende oder nur einen Wellnesstag genießen. Bereits ein Verwöhnwochenende genügt häufig, dass sich die Wellnessurlauber wie neugeboren fühlen. Mit einem SpaTrex Wellnessurlaub in Deutschland möchten viele einfach mal dem Alltag entfliehen, es sich gut gehen lassen und einfach abschalten. Wer etwas mehr Zeit zur Verfügung hat, der kann natürlich auch bei den Wellnesprogrammen von längerfristigen Urlauben profitieren. Es gibt immer etwas Neues bei einem Verwöhnwochenende, auch wenn die Urlauber Wochen oder sogar Monate verreisen.

Die Regionen in Deutschland

Wellnessangebote gibt es in jeder größeren deutschen Region, egal ob Mitteldeutschland, Westen, Osten, Norden oder Süden. Viele müssen für ein Wunschreiseziel somit nicht einmal lange Zeit unterwegs sein. Im Norden locken beispielsweise Bremen, Hamburg, Schleswig Holstein und Niedersachsen. Jahr für Jahr zieht es auch viele an die Ostsee, Nordsee und in das Umland. Im Süden locken der Schwarzwald und der bayerische Wald. Viele Wellnessurlauber kommen auch nach Baden-Württemberg, Bayern oder ins Allgäu.

Gerade jetzt im Winter, wenn die Tage kürzer werden und es draußen so richtig kalt und ungemütlich wird, sehnen wir uns nach Sonnenlicht und Wärme. Das ist eine natürliche und gesunde Reaktion unseres Körpers, denn Licht stärkt nachgewiesenermaßen die Abwehrkräfte, steigert das Wohlbefinden und beugt winterlichen Stimmungsschwankungen vor. Um die positiven Effekte des Sonnenlichts optimal zu nutzen, muss man aber keine teure Fernreise machen. Eine halbe Stunde spazieren gehen täglich an der frischen Luft, möglichst zur Mittagszeit, wenn die Sonneneinstrahlung besonders stark ist, reicht völlig aus.

Doch gerade Berufstätige haben dafür oft keine Zeit. Sie verbringen den Großteil des Tages in geschlossenen Räumen bei schlechter Beleuchtung und trockener Heizungsluft. Für sie ist ein Besuch im Solarium daher eine gute Möglichkeit, etwas für das Wohlbefinden und die Gesundheit zu tun. Richtig dosiert sind die künstlichen UV-Strahlen nämlich eine wahre Wohltat für Körper und Seele. Wichtig ist es, auf die Qualität des Solariums zu achten. Gute Sonnenstudios beraten ihre Kunden ausführlich in Hinblick auf deren Hautyp und die richtige Aufenthaltsdauer. Hier gilt wie so oft: Weniger ist mehr!

Wie oft sollte man ein Solarium besuchen?

Es ist besser, behutsam anzufangen und die Aufenthaltsdauer auf der Sonnenbank dann nach und nach zu steigern. Für helle Hauttypen sind 20 Minuten pro Woche anfangs völlig ausreichend. Auch so erzielt man bereits nach wenigen Wochen eine gesunde, attraktive und vor allem lang anhaltende Bräune.

Die positive und entspannende Wirkung des Sonnenlichts stellt sich glücklicherweise gleich nach dem ersten Besuch auf der Sonnenbank ein. Moderne Ergoline Solarien arbeiten mittlerweile mit speziellen Aqua-Fresh-Düsen, die einen feinen Nebel auf Gesicht und Körper sprühen. Das sorgt für einen angenehmen Frische-Kick und schützt den Körper vor allzu zu großer Hitze. Zusätzlich können bei einem Ergoline Solarium der Düse verschiedene Duft-Essenzen beigefügt werden, die je nach Wunsch eine anregende oder eine entspannende Wirkung haben und den typischen Solarium-Geruch neutralisieren. In Kombination mit schöner Musik wird der Besuch auf der Sonnenbank so zu einem echten Wellness-Erlebnis, dessen positiver Effekt noch lange anhält.

Das Aufstehen am Morgen ist für viele Menschen eine Strapaze. Durch das ungemütliche Aufwachen, das durch einen falschen Wecker ausgelöst wird, entstehen schon am frühen Morgen Stresssituationen, die die Harmonie des ganzen Tages zunichtemachen. Da der Mensch jedoch morgens zuverlässig geweckt werden muss, denn der Tag geht auch mit Verpflichtungen einher, ist es notwendig einen Wecker zu kaufen. Wegen einer falschen Entscheidung kann der Morgen schon schlecht starten, obwohl alles nur am Wecker liegt. Die Seite www.radioweckertest.net hat die besten Radiowecker gekürt und herausgefunden, dass eine Lichtfunktion für einen entspannten Start in den Tag sorgt.

Der Preis geht an…

Klarer Testsieger war der Philips HF3485. Das Design ist diskret und formvollendet, weshalb das Gerät in jedes Schlafzimmer passt, jedoch liegt die wahre Stärke des Weckers in einem anderen Bereich; der Lichtfunktion. Der HF3485 beleuchtet eine halbe Stunde vor dem Wecken den ganzen Raum, wodurch ein Sonnenaufgang simuliert wird. Nach und nach setzen entspannende Klänge oder Yogamusik (der Nutzer hat die Wahl) ein. Gerade im Winter, einer Zeit, in der die Sonne spät aufgeht, kann die Lichtfunktion den Morgen versüßen.

Dank einem USB-Anschluss ist es möglich, eigene Musiktitel oder Klänge als Weckton zu integrieren und somit den Wecker an jeden Nutzer individuell anzupassen. Da das Gerät über eine Einschlafhilfe verfügt, bei der Licht und Musik langsam abdämmen, ist der Philips HF3485 ein Allround-Talent im Schlafzimmer. Die Beleuchtung wird durch Halogenleuchtmittel gewährleistet und ist ist ein einfaches Austauschen möglich.

Medizinische Vorteile eines Lichtweckers

Es ist erwiesen, dass der Körper durch abruptes Wecken unnötigem Stress ausgesetzt wird.
Da bei einem Lichtwecker der Sonnenaufgang simuliert wird, werden die Rezeptoren des Körpers langsam an das Wecken gewöhnt. Das Gehirn nimmt die Lichtveränderungen lange vor uns war und ist deswegen in der Lage den Körper auf das Wachwerden vorzubereiten.
Durch ein plötzliches Wecken, wie es bei Weckern üblich ist, wird jedoch eine Gefahrensituation „simuliert“, was zu einer hohen Stressbelastung führt. Die Folgen sind Apathie, Müdigkeit und schlechte Laune.

Die gegenteilige Funktion, die Einschlafhilfe, kann Menschen mit Schlafstörungen jedoch helfen, sich im Bett zu beruhigen. Da der Körper nicht plötzlich der Dunkelheit und der Stille ausgeliefert wird, sondern sich ebenfalls langsam darauf vorbereiten kann, erleidet er auch hier keinen Stress, was ein entspanntes Einschlafen ermöglicht.