You are currently browsing the archives for Februar 2013.
Displaying 1 entry.

Wellness-Camping – entdecken Sie eine neue Art der Erholung

  • Posted on Februar 27, 2013 at 17:45

Immer mehr Menschen suchen im Urlaub nicht das große Abenteuer, sondern Ruhe, Erholung und Wellness. Erlebnis-Wellness verbunden mit Glamour-Camping, das ist das Zauberwort, dem viele, auch Prominente  verfallen sind. Und es gibt sie in immer größerer Zahl, Zeltplätze die Wellness mit Luxus-Camping verbinden.

Wellness-Camping in Europa
In Europa setzen immer mehr Campingplatzbetreiber auf das Plus an Luxus. Zwar muss auch hier im Wohnmobil oder Zelt übernachtet werden, allerdings unter deutlich luxuriöseren Bedingungen. Diese Campingplätze sind  mit Sauna, Whirlpools und Fitnessstudios ausgestattet. Vorbei sind die Zeiten, in den Camping ein eher spartanisches Erlebnis war. Heute stellt man sein Zelt, Karavan oder Wohnmobil auf einem der Luxus-Campingplätze auf und kann so die allerneuesten Wellness-Trends genießen und sich rundherum wohlfühlen. Dazu kommt die persönliche Freiheit, die man nur in einem Caravan, Zelt oder Ferienhaus wirklich ausleben kann.

Wellness- und Luxus-Campingplätze
Selbstverständlich gibt es viele sehr gut ausgestattete Campingplätze. Viele werden in den Campingführern auch ausgesprochen gut bewertet. Der neue Trend jedoch führt hin zum Luxus-Camping mit Wellness-Angeboten, die ihresgleichen suchen. Einige der schönsten europäischen Campingplätze, die diesem Anspruch genügen sind hier aufgeführt.
In Hvidbjerg Strand in Dänemark bietet der Blåvand-Campingplatz ein Erlebnishallenbad mit Badegrotte in der Tropfsteinhöhle, Unterwasser-Aquarium und Wellness-Komplex mit einem herrlichen Meerblick. Kinderdisco, Spielplätze, Pferdekoppel und Westerndorf runden das Angebot ab.
Der Campingplatz Münstertal im Schwarzwald überzeugt mit seinen Kur- und Wellnessangeboten. Ebenso die angegliederte Praxis für Physiotherapie. Reitstall, Abenteuerspielplatz und Kletterfelsen für die Kinder bieten Erholung für die ganze Familie.
Das Alpencamping Nenzing in Österreich bietet eine kleine, feine Wellnessgalerie mit Hallenbad, verschiedene Saunen, Whirlpool und Freibad. Die Kinder lockt ein Indianerdorf.
Im Jesolo International Club Camping in Italien ist alles inklusive. Golfplatz, Physikkurse für Kinder, Go-Kart, WLAN, Bungee-Jumping, Bogenschießen, Tauchen, Ponyreiten, Bootfahren, Fitnessstudio und noch so vieles mehr. Alle diese Aktivitäten sind im Übernachtungspreis bereits inbegriffen.
Der Campingplatz Sanguli in Spanien bezeichnet sich als „luxuriösestes Camping Resort der Costa Dorada“. Auch der ADAC ist der Meinung, dass das breite Serviceangebot und die sehr guten Einrichtungen dieser Aussage entsprechen. Es gibt die klassischen Stellplätze, Mobilheime und 205 Bungalows in jeder Preislage. Drei Themenpools, Rutschen, Tennisplätze, Minigolf, Volleyball-, Basketball- und Fußballfeld, Kino, Amphitheater, Bars, Restaurants und selbstverständlich einen Fitnessraum.

Luxus-Camping findet man überall
Es gibt selbstverständlich in beinahe allen europäischen Ländern die Möglichkeit, den neuen Trend des genussvollen Campings zu genießen. Dank der Möglichkeit der Internetsuche findet man seinen Traum-Campingplatz mit den wirklich guten Wellness-Möglichkeiten auf leichte Art und Weise. Wer noch das passende Wohnmobil sucht, findet hier mehr Infos.

 

Gesunde Ernährung – das A und O für die Gesundheit

  • Posted on Februar 25, 2013 at 16:01

Umweltgifte, zahlreiche Volkskrankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma und Neurodermitis, sowie Stress im Alltag prägen das Bild der Gesellschaft. Der Körper braucht in solchen Zeiten besonders viel Energie, um mit diesen Strapazen zurechtzukommen. Eine gesunde Ernährung ist daher vor allem heutzutage von entscheidender Bedeutung.

‚Behandle deinen Körper wie einen Tempel‘

Ein altes indisches Sprichwort besagt: „Behandle deinen Körper wie einen Tempel, in dem du wohnst.“ Die Ernährung bildet die Grundmauern dieses Tempels. Sie stellt dem Körper die Energie zur Verfügung, die er braucht, um richtig arbeiten zu können, die Zellen zu erneuern, neue Gewebe aufzubauen und Giftstoffe nach Außen abzuleiten. Mit der richtigen Ernährung können Krankheiten vorgebeugt, gelindert und geheilt werden. Der Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fette und Zucker. Diese kann er am besten aus frischen, regionalen und weitestgehend naturbelassenen Produkten gewinnen. Die Basis einer gesunden Ernährung sollten daher folgende Lebensmittel bilden:

– Gemüse (vor allem Fruchtgemüse, da Kohlgemüse schwer verdaulich ist)
– Salate und Kräuter
– Glucosereiches Obst (wie Bananen, Papaya, Grapefruit, Beerenfrüchte, Ananas,…)
– Nüsse, Samen und Saaten mit einem guten Omega-3- zu Omega-6-Verhältnis
– Fisch
– Getreide

Essstörung mit einer gesunden Ernährung beseitigen

Da es mittlerweile viele Menschen gibt, die unter einer Essstörung leiden – ob Adipositas, Bulimie oder Magersucht – sollte der gesunden Ernährung wieder mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Das Vorurteil, ein gesundes und pflanzliches Gericht sei weniger schmackhaft, gilt es zu beseitigen und denjenigen, die unter Essstörung leiden, ein Bild zu vermitteln, dass sie ihrer Gesundheit mit einer ausgewogenen und naturbelassenen Ernährung etwas Gutes tun und sie sogar zu einem attraktiven äußeren Erscheinungsbild beitragen kann.

Durch Naturbelassenheit und Frische die Gesundheit stärken

Grundsätzlich sollte die Ernährung so naturbelassen wie möglich gestaltet werden. Es sollte Wert auf regionale, frische und weitestgehend unverarbeitete Produkte Wert gelegt werden. Fertigprodukte aus dem Supermarkt, denen zahlreiche künstliche und gesundheitsbedenkliche Zusätze beigemengt sind, gilt es, zu ersetzen und lieber selber zu kochen, denn nur so kann der Körper mit Gesundheit glänzen.

Skiurlaub und Wellnessurlaub kombinieren

  • Posted on Februar 25, 2013 at 10:37

Sport und Entspannung sind untrennbar miteinander verbunden. Wer sich vom Stress des Alltags erholen möchte, kann dies am besten, wenn er sowohl seinem Körper, als auch seiner Seele Erholung verschafft. Den freien Blick auf die zauberhaft verschneite Landschaft eines Wintersportortes zu genießen und neben den rasanten Abfahrten oder der Aufregung beim Kiting im Schnee wohltuende Stunden in Whirlpool, Sauna & Co. zu verbringen, personifiziert den perfekten Urlaub in der kalten Jahreszeit. Skigebiete offerieren ihren Gästen nicht nur gut präparierte Pisten und landschaftliche Impressionen, sondern verstehen sich auch darauf, mit kulinarischen Genüssen und vitalisierenden Saunagängen, professionellen Massagen und wärmenden Dampfbädern die Touristen zu verwöhnen. Der Besucher in seiner Ganzheit soll sich rundum wohlfühlen und alle Optionen für die schönsten Tage des Jahres erfüllt sehen.

Wintersport auf Deutschlands Pisten

Sowohl in den Mittelgebirgen, als auch in den Alpen stehen Touristen hunderte Kilometer Pisten und Wellness-Oasen der Extraklasse zur Verfügung. In Reit im Winkel saust man von der Winkelmoosalm bis ins Tal hinab oder gibt beim Snow Kiting ordentlich Gas und genießt bei einem abendlichen Spaziergang dann das alpin-rustikale Flair des liebreizenden Ortes. Garmisch-Patenkirchen bietet als Wintersport-Mekka nicht nur sportlichen Könnern jedwede Möglichkeit, sich in einem Eldorado zu fühlen, auch die mannigfaltigen Spa-Anwendungen in den örtlichen Hotels lassen keine Wünsche offen. Hat man auf den „Brettln“ gerade die Kandahar, eine der anspruchsvollsten Pisten in den Alpen bezwungen, kann man den Tag gemütlich im Hotelpool Revue passieren lassen.

Wedeln und Saunieren von Zermatt bis Heiligenblut

Die beiden Alpenländer Österreich und Schweiz stellen strenggenommen in ihrer Gesamtheit riesige Wintersportgebiete dar. In beiden Staaten fährt man fast allerorts mit Skiliften hinauf zu den herrlichsten Pisten und genießt einen fulminanten Ausblick auf die umliegende Bergwelt. Mit Aussicht auf das weltberühmte Matterhorn rasant seine Bögen zu ziehen und anderntags im Ruheraum des Hotels auf die schneebedeckten Baumwipfel Zermatts zu blicken, lässt einen den Wunsch äußern, der Ski- und Wellnessurlaub möge nie zu Ende gehen. 55 Kilometer Pisten warten in Heiligenblut am Großglockner auf passionierte Skifahrer, bei denen man bis auf 2900 Höhenmeter vordringt und sich anschließend von der finnischen Sauna genüsslich aufwärmen lässt.

Wellnessurlaub und Naturprodukte – Kräfte Tanken im stressigen Alltag

  • Posted on Februar 21, 2013 at 10:29

Wellness ist in aller Munde und ein Trend, der sich in Deutschland vollkommen durchgesetzt hat. Immer mehr Menschen sind gestresst, müssen täglich im Job und im Alltag Höchstleistungen bringen. Ein Wellnessurlaub schafft Abhilfe. Ob ein Weekend mit Massagen und Beautybehandlungen oder ein Wellnesstag im Erlebnisbad – schon ein paar Anwendungen genügen, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Der Trend 2013 geht eindeutig in Richtung ganzheitliche Wellness. Im Fokus stehen weniger Einzelanwendungen, sondern ein ausgefeiltes Wellnesskonzept mit aufeinander abgestimmten Ritualen und dem Einsatz von Naturprodukten. Ein Bad im solehaltigen Wasserbecken soll Gäste in einen Zustand der Gelöstheit bringen, Wellness-Bekleidung wird nach Aspekten ökologischer Nachhaltigkeit hergestellt.

Wertvolle Tipps zur Selbsthilfe für zuhause

Beim Wellnessurlaub erleben Gäste nicht nur wohltuende Massagen, Gesichtsbehandlungen oder Fitness-Training, sondern erhalten wertvolle Tipps zur Selbsthilfe für zuhause. Erfahrene Mitarbeiter führen Ernährungsberatung durch oder leiten Übungen an, die jeder in eigenen vier Wänden anwenden kann. Immer öfter nehmen Gäste Coaching-Angebote wahr, um zu einer individuell abgestimmten und zufriedenen Lebensführung zu gelangen. Auch Kurse zu Denkrichtungen unterschiedlicher Heilmethoden finden großen Anklang. Neue Yogaformen, Pilates oder Thai Chi dienen der Balance von Körper, Geist und Seele.  Naturprodukte für Ernährung und Körperpflege stehen inzwischen in fast jedem Haushalt. Die Produkte sind entgegen vieler Meinungen gar nicht mal teuer.

Ökologisches Bewusstsein für mehr Natürlichkeit

Nachhaltigkeit ist nicht nur Thema im Bereich Bauen und Energiegewinnung, sondern hat gerade im Sektor Wellness zu einem Umdenken geführt. Der gestresste Mensch will sich gesund ernähren und pflegen. Allergiker, die früher auf viele Wellnessprodukte verzichten mussten, finden heute eine ganz Palette ökologisch korrekter Produkte, die keine chemischen Inhaltsstoffe enthalten. Nachhaltige  Produkte entstehen aus Ressourcen der Natur, ohne das Rohstoffe vergeudet werden. Nahrungsmittel, Öle oder Salben werden häufig im eigenen Land hergestellt, um Lieferwege möglichst kurz zu halten. Jeder kann also auch zuhause für das persönliche Wohlergehen sorgen. Wer sich zwischendurch eine kleine Auszeit für eine Wellnessreise in ein Hotel oder einen Kurztrip zur nächsten Therme gönnt, hat beste Chancen, neue Kräfte und Energie für den stressigen Alltag zu tanken.

Die schönsten Kurorte Deutschlands

  • Posted on Februar 18, 2013 at 10:24

Kurorte sind keine Erfindung der Neuzeit: Schon die alten Römer kannten und schätzten die Wirkung von Heilbädern, heißen Quellen und natürlichen Schönmachern. Aber auch Kaiser und Könige, Künstler und Prominente geben sich seit Jahrhunderten in den mondänen Kurorten dieser Welt ein Stelldichein. In Deutschland haben Kurgäste heute die Qual der Wahl – und gelangen neben unzähligen Heilbehandlungen auch in den Genuss einer einzigartigen Bäderkultur.

Kuren an Nord- und Ostsee

Beim Stichwort Erholung fällt den meisten Menschen spontan ein Aufenthalt am Meer ein. Und tatsächlich wartet die deutsche Nord- und Ostseeküste gleich mit mehreren sehenswerten Seebädern auf. Der wohl bekannteste Kurort an der Nordsee ist Sankt Peter-Ording. Das größte Seebad der Bundesrepublik darf sich als einziges in Deutschland Nordseeheil- und Schwefelbad nennen. Dünen und Wattenmeer, Wanderwege und zahlreiche Sportangebote machen die kleine Stadt zu einem der beliebtesten Reiseziele im Norden.
An der Ostsee haben Erholungssuchende die Qual der Wahl: Rügen überzeugt mit Naturschönheiten wie den berühmten Kreidefelsen ebenso wie mit romantischen Stränden, Heilkreideanwendungen und einem milden Reizklima. Auf Usedom erwarten Kur- und Feriengäste neben zahlreichen Kur- und Wellnessanwendungen auch die Kaiserbäder mit ihrer einzigartigen Bäderarchitektur, ein endloser Strand und vielfältige Unterhaltungs- und Sportangebote. Übrigens: Es muss nicht immer ein Zimmer in einer Kurklinik, einem Hotel oder in einer Pension sein. Alle Kurorte bieten ihren Gästen auch die Möglichkeit, ein Ferienhaus zu mieten. Und somit den Kur- oder Erholungsaufenthalt so individuell und entspannend wie möglich zu gestalten.

Ab in den Süden

Einige der bekanntesten und schönsten Kurorte Deutschland liegen im Süden der Republik. So zum Beispiel Bad Wörishofen im Unterallgäu, Heimat des Gesundheitspfarrers Sebastian Kneipp. Das bayrische Bäderdreieck Bad Füssing, Bad Griesbach und Bad Birnbach bietet nicht nur Kompetenz in Sachen Thermalwasserbehandlungen sondern auch Erholung und Entspannung in ländlicher Umgebung – oder bei den zahlreichen Golfangeboten. Für mediterranes Klima und Sole bekannt ist das oberbayrische Bad Reichenhall. Im Südschwarzwald liegt Badenweiler – ein Kurort, der schon von den Römern geschätzt wurde.

Königlich erholen und entspannen

Besonders mondän geht es nicht nur in Bad Ems zu, wo schon Kaiser Wilhelm I. seine Gäste empfing. Zu den schönsten „königlichen“ Kurorten mit beeindruckenden Bäderbauten und einem vielfältigen Unterhaltungsprogramm zählen u.a. auch Bad Kissingen, Baden-Baden, Wiesbaden, Bad Pyrmont und Bad Oeynhausen.

 

Beim Wellness Urlaub an der Ostsee die Seele baumeln lassen

  • Posted on Februar 18, 2013 at 10:18

Die Ostsee ist nicht nur für ihre traumhaft schöne Landschaft, sondern auch für ihre zahlreichen Erholungsgebiete bekannt. Aus diesem Grund ist ein erholsamer Wellness Urlaub entlang der Küste oder auf einer der Ostseeinseln definitiv garantiert. Eine passende Unterkunft ist je nach Komfortwunsch ebenfalls schnell gefunden. Gerade die Seebäder punkten hierbei mit abwechslungsreichen Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen.

Warum einen Urlaub an der Ostsee buchen?
Alleine die deutsche Ostseeküste ist über 2240 Kilometer lang und reicht von Flensburg im Westen bis zur Insel Usedom im Osten. Dazwischen liegen zahlreiche Badeorte und Seebäder, in denen Feriengäste einen entspannten und abwechslungsreichen Urlaub verbringen können. Dies gilt für jede Jahreszeit, wobei Sommerferien und die Feiertage rund um Ostern, Pfingsten und Weihnachten natürlich zur Hochsaison zählen. Zu den bekanntesten gehören sicherlich Warnemünde, Timmendorfer Strand, Bad Doberan, Travemünde oder Scharbeutz. Die Küste ist vor allem für seine zahlreichen historischen Seebäder und deren Bäderarchitektur berühmt. Diese findet man auch auf den Inseln Usedom und Rügen. Sellin, Binz oder Baake sind auf der größten deutschen Insel besonders bekannt. Auf Usedom zählen die Kaiserbäder Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin zu den besonderen Highlights. Ein passendes Hotel vor Ort sorgt dafür, dass der Wellnessurlaub von Beginn an Erholung garantiert. Dies ermöglicht alleine schon die heilsame Ostseeluft, die gerade für Allergiker, Rheumapatienten oder Personen mit Hautbeschwerden sehr gut geeignet ist. Aus diesem Grund sind zahlreiche Orte auch als Heil- und/oder Kurbäder ausgeschrieben.

Ausflüge ins Umland sorgen für Abwechslung
An der Ostseeküste bzw. auf den Inseln kann man nicht nur einen erholsamen Bade- und Wellnessurlaub verbringen. Vielmehr punktet die gesamte Region mit zahlreichen Sehenswürdigkeiten, die z.B. während einer Radtour besichtigt werden können. So lohnt es sich, während eines Aufenthalts in Lübeck definitiv die Holsteinische Schweiz zu erkunden. In den größeren Städten wie Rostock, Lübeck oder Schwerin kann man zudem interessante Stadtführungen unternehmen oder Museen (z.B. das Ozeaneum in Rostock) besichtigen. Der sogenannte Ostseeradweg folgt dem kompletten Küstenverlauf. Aufgrund dessen, dass dieser Weg relativ eben ist, kann er von unterschiedlichen Personengruppen genutzt werden. Die Landschaft sorgt für Erholung und damit verbunden auch für eine ordentliche Portion Wellness pur.

 

 

Schuppenflechte – Ursachen, Merkmale und Behandlung

  • Posted on Februar 12, 2013 at 10:19

Schon die alten Griechen kannten die unangenehm juckende Hauterkrankung, die sie „psora“ (Krätze) nannten.
Man unterscheidet zwei Typen der Psoriasis. Etwa ein Drittel der Erkrankten weist Typ 1 auf. Dabei tritt die Krankheit mehrmals jährlich in ausgedehnten Schüben auf. Eine familiäre Häufigkeit ist erkennbar. Typ 1 kommt überwiegend im Alter zwischen 15 und 25 Jahren vor. Die Anlage zu Psoriasis von Typ 2 wird nicht vererbt. Meist kommt sie erst ab dem 40. Lebensjahr vor und verläuft schwächer. Oft sind dabei aber auch Nägel und Gelenke betroffen.

Ursachen der Schuppenflechte
Zwar gibt es eine genetisch bedingte Neigung zu Schuppenflechte, doch müssen immer noch zusätzliche äußerliche Faktoren hinzukommen, bis die Krankheit ausbricht. Diese Auslöser sind vielfältig. Es ist schwierig, eine Verbindung zwischen Krankheit und Ursache herzustellen, da sich die Symptome oft erst nach Wochen zeigen.

Typische Auslöser
Die Haut kann durch physikalische oder chemische Einwirkungen geschädigt werden, durch eng anliegende oder scheuernde Kleidung, Tätowierungen, Modeschmuck, zu viel Sonne, falsche Kosmetik oder äußere Verletzungen. Weitere Auslöser sind Hautentzündungen durch Viren, Bakterien und Pilze oder Allergien, Mandel- und Bronchialentzündungen sowie Viruserkrankungen wie Masern oder Windpocken. Auch Medikamente, Stoffwechselstörungen und Stress sind häufige Ursachen einer Schuppenflechte.

Die gewöhnliche Schuppenflechte tritt beim ersten Mal mit plötzlich über den Körper verstreuten Hautausschlägen und starkem Juckreiz auf. Zu Beginn sind die Schuppen kaum vorhanden, später zeigen sie sich mit den geröteten Herden bevorzugt an Kniescheiben, Ellenbogen und am Kopf. Die befallenen Hautstellen weisen eine übermäßig starke Schuppenschicht auf, da die Hornhaut die sich schnell vermehrenden Hautzellen nicht rasch genug abstoßen kann.

Behandlung
Das individuelle Empfinden über den Schweregrad der Schuppenflechte ist sehr verschieden. Man kann die Krankheit äußerlich und innerlich mit diversen Therapien behandeln. Je nach Schweregrad haben sich Kortison, Vitamin D und A, Lichttherapie oder eine Sole-Fototherapie bewährt. Vielen Menschen helfen auch homöopathische Heilmethoden.