Wellness-Kurzurlaub

Manchmal hat man einfach alles satt, möchte einfach nur raus aus dem Alltag, sich selbst etwas Gutes tun. Dafür bietet sich ein Kurzurlaub an. Wenn man noch ein paar Tage Resturlaub hat, sollte man sie in dieser Situation den Urlaubsanspruch nehmen, um eine Auszeit zu nehmen und wieder aufzutanken. Es gibt viele Möglichkeiten, diese kurze Zeitspanne, meist zwei bis sieben Tage, sinnvoll für sich zu nutzen. Viele planen ein Wellness Wochenende um wieder kraft für die kommende Woche zu tanken oder den Stress abzubauen.

Wer noch eine Woche Resturlaub hat und die Sonne liebt und der kalten Jahreszeit entfliehen möchte, ist am besten mit einer Flugreise in die Sonne bedient. Gerade in den Zeiten, in denen keine Schulferien sind, gibt es viele günstige Angebote, besonders das Mittelmeer und die Kanarischen Inseln bieten sich an, denn die Flugzeit sollte für einen Kurzurlaub nicht zu lang sein. Wie man diese Zeit verbringt, ob beim Sonnenbaden oder bei Besichtigungstouren, richtet sich ganz nach dem persönlichen Geschmack. Auf jeden Fall genießt man südliches Flair, ist in einer angenehmen Umgebung und kann Stress und Sorgen hinter sich lassen. Nach einer Woche fliegt man zufrieden und gestärkt nach Hause und die Zeitspanne bis zum nächsten großen Urlaub ist nicht mehr so endlos lang.

Wer einfach nur mal raus will aus dem Alltagstrott und nur wenig Zeit hat, für den sind Städtereisen ideal. Ob man sein Zeil mit dem eigenen PKW, der Bahn oder dem Flugzeug erreicht, ist eine Frage der Zeit und des Geldbeutels. Auf jeden Fall gibt es dann viel Neues zu sehen und zu entdecken. Auf die Städtereise sollte man sich ein bisschen vorbereiten. Jede Großstadt bietet unendlich viele Möglichkeiten, ein bisschen Planung mit Hilfe von Reiseführern oder dem Internet ist hilfreich, damit man seinen Aufenthalt und die Aktivitäten ein wenig planen kann. Sonst sitzt man am ersten Morgen beim Frühstück und vergeudet wertvolle Zeit damit zu überlegen, was man unternehmen könnte. Eine Städtereise ist meist kein Erholungsurlaub, sondern eine kurze Phase der Abwechslung, die hilft, Abstand vom Alltag zu bekommen.

Menschen, die durch beruflichen Stress oder private Sorgen erschöpft und angeschlagen sind, sollten ihren Kurzurlaub für einenWellnessaufenthalt nutzen, um ein wenig zur Ruhe zu kommen. Die Wellness Hotels müssen gar nicht weit entfernt sein, wichtig ist, dass man sich dort in ruhiger Umgebung ein paar Tage lang verwöhnen lassen kann. Ein paar Tage mit entspannenden Massagen, gesundem Essen, ein wenig Sport und vor allen Dingen Zeit für sich selbst können helfen, wieder Kraft und Motivation zu schöpfen. Wer Gelegenheit hat, noch kreative Aktivitäten, wie z. B. Malen oder Töpfern in sein Programm zu integrieren, wird damit auch etwas für seine Psyche tun können. Aus einer solchen Auszeit nimmt man viele Anregungen mit ins Alltagsleben und fühlt sich den Anforderungen wieder besser gewachsen.

Eine weitere Variante des Kurzurlaubs sind Gruppenreisen von Vereinen. Bei diesen Fahrten geht es darum, den Gruppenzusammenhalt zu stärken und vor allen Dingen Spaß zu haben. Für solche Vereinsreisen gibt es bei den Reiseveranstaltern besondere Angebote, bei denen gemeinsame Vergnügungen, wie z. B. Kegeln im Vordergrund stehen. Meist wird ein umfangreiches Abendangebot mit Musik und Tanz integriert, sodass diese Reisen eher dem Vergnügen als der Erholung dienen.

In der heutigen schnelllebigen Zeit sehnen sich zunehmend mehr Menschen nach Ruhe und Erholung sowie nach einer Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen.

Ein Wellnessurlaub bietet sich dafür sehr gut an. Wellness ist keine neumodische Erfindung, sondern fand bereits in den frühen 50er Jahre seine ersten Anhänger. Sinngemäß übersetzt bedeutet “Wellness” ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Dieses Konzept schließt neben der Entspannung auch gesunde und ausgewogene Ernährung sowie auch ein gesundes Maß an Bewegung und sportlicher Aktivität ein.

Im Gegensatz zu einem Urlaub in einem fernen Land kann der Wellnessurlaub -wenn dies erwünscht ist- in der Regel in der umliegenden Region erlebt werden. Damit spart der Urlaubsgast sowohl wertvolle Reisezeit als auch Reisekosten. In vielen Städten und Erholungsorten befinden sich auch hierzulande sehr gut ausgestattete Wellnesshotels.

Ein Wellnesshotel bietet dem Gast mehr als eine Übernachtungsmöglichkeit; dort kann von Fachkräften ein Gesundheitsprogramm erstellt werden, das den Wünschen und Bedürfnissen des Gastes entspricht. Die meisten Wellnesshotels bieten viele Ruhemöglichkeiten an, die den Gast zur Ruhe kommen und die alltägliche Routine vergessen lassen.

Spezielle Angebote, wie Massagen, Saunen und Dampfbäder unterstützen das Wohlgefühl. Wer es lieber aktiver mag, kann die Fitnessräumlichen und Sportangebote nutzen, um sich etwas Gutes zu tun.

Bei der Wahl des richtigen Wellnesshotels gelten zum einen die üblichen Bewertungsrichtlinien für Hotels und zum anderen sollte auf die Leistungen achten, die das Wellnesshotel anbietet. Während manche Wellnesshotels einen Schwerpunkt auf sportliche Aktivitäten, wie Walking, Aerobic oder Schwimmen legen, fokussieren andere Hotels die Entspannung des Gastes mit beispielsweisen Sonnenliegen, Whirlpools oder gemütliche Cocktailbars.

Das Wellnesshotel sollte demnach ganz nach dem eigenen Geschmack und den individuellen Bedürfnissen ausgewählt werden. Außerdem ist auf die kulinarische Vielfalt zu achten. Wer darauf bedacht ist, diätische Kost zu sich zu nehmen, sollte bei der Wahl des passenden Wellnesshotels unbedingt darauf achten, ob dies dort geleistet wird.

Für einen Urlauber lohnt es sich immer, sich im Vorfeld über sogenannte Arrangements des Wellnesshotels zu erkundigen. Damit sind hoteleigene Angebote gemeint, die einzelne Leistungen wie beispielsweise eine Massage und ein Abend-Buffet oder Candle-Light-Dinner als Paket vereinen und somit günstiger anbieten. Dadurch kann der Gast zum einen mehr Geld sparen, wie wenn er alle Leistungen einzeln bezahlen muss und des Weiteren muss er vor Ort seine Wünsche nicht mehr organisieren, sondern kann den Aufenthalt von Beginn an genießen.

Ob ein Wochenende oder eine Woche – ein gelungener Wellnessurlaub sorgt in jedem Fall dafür, neue Energie für den Alltag zu tanken.

Die Wellnessreise an sich hat heutzutage sehr stark im Reisetourismus auf sich aufmerksam machen können, wenngleich diese nur wenige Tage oder aber gar eine oder zwei Wochen beträgt, so ist das Bewußtsein der Menschen hinsichtlich ihrer Erholung für Geist und Seele doch deutlich angestiegen. Hierbei muss zudem gesagt werden, dass die Wellnessreise an sich nicht nur selbst gebucht bzw. zusammengestellt werden kann, sondern dass diese in den unterschiedlichsten Ausführungen bei jedem guten Reiseanbieter inzwischen erhältlich ist.

Geist und Seele erholen sich vom hektischen Alltag

Unter diesem Motto kann ganz objektiv betrachtet gesehen werden, dass gerade Personen welche in ihrem Berufs- und Privatleben einigen Stress auszustehen haben sehr häufig die Möglichkeit suchen sich von diesem zu erholen bzw. diesen von sich abfallen zu lassen. Die Wellness Wochenende oder Wellness Reise an sich ist hierbei nun eine wirklich sehr gute Möglichkeit, denn man kann diese eben nicht nur langfristig planen, sondern auch zwei bis drei Wellness am Stück sind oftmals schon eine Wohltat für den Körper und den eigenen Geist. Besonders interessant ist zudem, dass man in den Wellnesshotels, welche oftmals nur zu diesem Zweck errichtet und gebaut werden, vollkommen abschalten kann und von Kopf bis Fuß sprichwörtlich 24 Stunden am Tag vollkommen verwöhnt wird.

Unterschiedlichste Möglichkeiten der Erholung

Die Wellnessreise bietet jedoch neben klassischen Modellen auch viel Freiraum, um diese Art der Reise auch individuell gestalten zu können. Hierfür verantwortlich ist besonders das sehr große Entspannungsangebot, welche dieWellness Hotels heutzutage ihren Kunden anbieten können. Angefangen von einfachen Massagen über Floating bis hin zu wohltuenden Bädern oder Saunagängen ist im Grunde genommen jeder Wunsch umsetzbar und somit auch realisierbar. Da neben der eigentlichen Tätigkeit auch das Ambiente bei einer solchen Wellnessreise passt wird bei diesen Unternehmungen in einem Wellness Hotel eben nicht nur der Körper gereinigt und befreit, sondern auch der Kopf kann vollkommen entspannt werden.

Neue Reisemöglichkeiten in unterschiedlichsten Ländern

Die Wellnessreise war lange Zeit nur in kleinere Ortschaften oder Hotelanlagen möglich. Heute hat sich dies sehr gewandelt, denn neben den vorhandenen Möglichkeiten in Deutschland hat vor allen Dingen Polens Ostseeküste in diesem Zusammenhang einen sehr großen Sprung nach Vorne gemacht und sich zu einem regelrechten Wellness Paradies für Reisende erkoren. Neben den tollen Entspannungsmöglichkeiten bietet eine Wellnessreise heutzutage in aller Regel auch hervorragende und komfortable Hotels an bzw. feinste Verkostung hinsichtlich der gebotenen und gereichten Speisen und Getränke.

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1. Wellness Wochenende

Bestimmt kennen Sie das: In der Arbeit wird viel verlangt, der Nachhauseweg wird durch den obligatorischen Stau unnötigerweise verzögert und zuhause wartet dann die liebe Familie, die sehr gerne von ihren Alltagsgeschichten berichten möchte. Außerdem ist im Laufe des Tages so viel an Hausarbeit liegen geblieben und die beste Freundin ruft auch schon wieder an, weil sie dies oder jenes Problem sehr dringend bequatschen möchte.

Sie stimmen mir in mehr als zwei Punkten zu? Dann wird es dringend Zeit für eine Auszeit, nur für sich zu nehmen! Wie wäre es zum Beispiel mit einem Wellnesswochenende? Sie sagen, Ihnen fehlt das Geld? Ich sage Ihnen: Es geht auch günstig, denn Wochenendreisen gibt es schon für wenig Geld, trotz hoher Leistung!

Lassen Sie sich fallen in eine Welt der Entspannung… Genießen Sie eine Zeit, in der Sie sich selbst am nächsten sind und sich selbst neu kennenlernen können, damit Sie wieder Kraft für die täglichen Herausforderungen im Alltag bekommen!

Ein günstiges Wellnesswochenende könnte für Sie so ablaufen: Nach der Ankunft beziehen Sie Ihr gemütliches Zimmer und begeben sich in den vorhandenen Bademänteln in den Wellnessbereich. Dort werden Sie bereits von den erfahrenen Mitarbeitern erwartet, die Sie mit einem Sprudelbad empfangen. Gönnen Sie sich dabei auch ein bereitgestelltes Glas Prossecco. Dort dürfen Sie auch erst einmal abschalten und ankommen. Glauben Sie daran, jetzt geht es nur um Sie!

Nach dem Sprudelbad brausen Sie sich kurz in den Duschen ab, bevor Sie ein wunderbares Gesichts- und Ganzkörperpeeling erhalten, das Ihre Haut wieder rein und geschmeidig macht. Fühlen Sie die Veränderung an sich ganz bewusst!

Mit dem Peeling geht es ins Dampfbad, wo Sie in aller Ruhe und nach Wunsch auch alleine, alle Ihre negativen Energien ausschwitzen können. Sie werden sich hinterher wie befreit fühlen.

Nach dem Dampfbad können Sie Ihren restlichen Tag frei gestalten. Lassen Sie Ihre Seele baumeln, gehen Sie spazieren oder schwimmen ein paar Runden in dem hauseigenen Pool mit Außenanlage.

Den Abend können Sie bei einem kleinen Abendessen nach Karte ausklingen lassen, bevor Sie in Ihr gemütliches Bett fallen.

Der neue Tag beginnt mit einem gesunden, reichhaltigen Frühstück, zu dem Sie auch einen Fitnessdrink erhalten. Heute steht ein Ganzkörpermassage an. Die ansässigen Mitarbeiter werden Sie über den genauen Termin direkt vor Ort aufklären. Außerdem können Sie auch heute den Wellnessbereich den ganzen Tag über frei nutzen. So lohnt sich beispielsweise ein Besuch in der “Wüste” – ein Raum voller Sand, in dem künstliches Licht die Atmosphäre des Sonnenaufgangs bis hin zum Sonnenuntergang imitiert.

Aber auch die Saunen, der Poolbereich und das hauseigene Solarium stehen Ihnen zur freien Verfügung. Sollten Sie Interesse an dem sportlichen Angebot haben, so melden Sie sich an der Rezeption. Sie können zusätzlich Joggen in der Gruppe, Wassergymnastik, eine geführte Wandertour oder einen Fahrradausflug hinzubuchen.

Bevor Sie abends abreisen, sollten Sie außerdem noch unbedingt die Kosmetikangebote wahrnehmen! Von Maniküre bis zu Pediküre steht Ihnen alles offen. Lassen Sie sich beispielsweise die Fingernägel grundreinigen und mit einer Gelmodellage verschönern, bevor Sie in den Alltag zurückkehren.

Sie werden merken: Ein Wellnesswochenende muss nicht teuer sein und kann doch Wunder bewirken!

Fleesensee Spa bekommt durch das deutsche Wellnessverband Auszeichnung “exzellente Wellness-Einrichtung”.

Fleesensee Spa ist ein mehrere Tausend Quadratmeter großes Wellnessbereich im “Land Fleesensee” auf der grössten Freizeitanlage Europas im Mecklenburg-Vorpommern.

So können Wellness Liebhaber hier auf Land Flesensee Abwechslung, Freizeit, Sport, Unterhaltung, Events, Entspannung und Natur finden.

Wenn Sie schon immer die wunderschöne Mecklenburgischen Seenplatte mal sehen wollten, sind Sie bei Land Fleesensee hervorragend aufgehoben.

Hier erfahren Sie mehr:www.fleesensee.de

Mit dem iPhone beherrscht Apple sowohl den Handymarkt als auch den Markt für Applikationen für Smartphones. Ein Grund mehr, das Angebot des Marktführers zum Thema Wellness genauer zu betrachten. Was wird geboten, was leisten die Zusatzprogramme für den Nutzer? Grundsätzlich kann man das Angebot in mehrere Kategorien aufteilen, zu allererst betrachten wir die Suchmaschinen für Wellnessangebote.

WellnessFinder

Mit dieser kostenfreien App verschafft man sich in Windeseile einen Überblick über die in Deutschland angebotenen Wellnesspakete. Eine Auswahl von über 300 Pauschalpaketen steht zur Verfügung. Das App ermöglicht die Vorauswahl zwischen Kurzurlauben, einwöchigen Wellnesstrips oder ausgedehnten Schönheitstherapien. Die direkte Kontaktaufnahme inkl. Buchungsoption ist bereits integriert, einfacher und schneller kann man sein gewünschtes Wellnessziel nicht finden.

Wellness Hotels

Aktuelle Wellnesshotels, deren Angebote sowie die direkte Anfahrroute via Google Maps bietet dieses frei erhältliche App. Die schnelle Suche kann über die gewünschte Postleitzahl, im näheren Umfeld des jetzigen Standortes, innerhalb der vorgegebenen Region oder nach bestimmten Hotelnamen erfolgen. Hat man ein passendes Produkt gefunden, ist die direkte Buchung sofort möglich. Wer es ganz eilig hat, wird auch direkt dorthin geführt. Das Iphone unterstützt mit seinen technischen Möglichkeiten diesen Programmumfang.

Vibrate Massager

Eher in die Kategorie Comedy einzuordnen ist die englisch sprachige App „Vibrate Massager“. Das iPhone wird zum lokalen und überall verfügbaren Massagestudio. Man platziert das Telefon auf vorher ausgewählten Körperteilen (Schulter, Nacken …) und aktiviert via Knopfdruck rhythmische Vibrationen. Dieses Programm simuliert die Funktionsweise professioneller Systeme, die über Stromanreize Muskeln in einen abwechselnden Kontraktionsrhythmus bringen. Damit werden Massage- und Muskeltrainingseffekte gleichzeitig geboten.

Broteinheiten

Seriös und für Diabetiker hervorragend geeignet ist die kostenpflichtige Erweiterung „Broteinheiten“. Eine regelmäßig aktualisierte Datenbank gibt Auskunft über so ziemlich jedes erhältliche Lebensmittel und deren blutzuckerrelevanten Anteil an Kohlehydraten. So kann schnell die aktuell benötigte Menge an Broteinheiten errechnet werden, das entsprechende Äquivalent an realen Nahrungsmitteln wird gleich mitgeliefert.

Das Hausmittel Buch

Bei dringenden Fragen zu den Themen Anwendung klassischer Hausmittel oder ernährungswissenschaftliche Erörterungen über geeignete Lebensmittel und deren vitaminerhaltenden Zubereitungsvarianten tauscht man sich im gebührenpflichtigen „Hausmittel Buch“ interaktiv mit anderen Personen aus. Der Zugriff auf Tausende Tipps aus dem praktischen Leben erspart einige Bibliotheksbesuche.

runtastic PRO

Die gebührenpflichtige App bietet ein vollvernetztes Fitnesstagebuch. GPS-gesteuert können der aktuelle Kalorienverbrauch, die absolvierte Streckenlänge und sonstige sportrelevanten Parameter für jede gerade durchgeführte Sportart abgerufen und gespeichert werden. Auf Wunsch läuft man im Wettbewerb zu dem eigenen Freundeskreis, obwohl man sich 500 km entfernt befindet. Das immer aktuelle Fitnessranking unterstützt erfolgreich den eigenen Ehrgeiz.

iStayFit

Ähnlich aufgestellt wie „runtastic Pro“ ist „iStayFit“ legt dieses Zusatzprogramm den Schwerpunkt auf ein ausgefeiltes Fitnessprogramm. Je nach aktueller Verfassung wählt man aus diversen, bereits hinterlegten und hervorragend dokumentierten Fitnessübungen und Sportarten den Favoriten aus. Neben detaillierten Leistungsdaten werden auch gesundheitsrelevante Informationen gespeichert. Auf Wunsch mutiert das iPhone auch zum persönlichen Trainer im Fitnesscenter.

SixPack App PRO

Können über eine Million Downloads täuschen? Das weltweit einzigartige und ultimative Sixpacktrainingstool. Anleitungen in Form von Videoclips und einfach zu verstehenden Grafiken, komfortable Speicherung des Trainingsfortschritts sowie umfassende Gesundheitstipps bringen das eigene Sixpack quasi frei Haus. Dieses international gefeierte Zusatzprogramm rückt den Wunschtraum der meisten Nutzer in greifbare Nähe.

RückenDoc

Das sogar kostenfreie Programm „RückenDoc“ dürfte für den überwiegenden Teil der Büroangestellten und Vielfahrer zum Segen werden. Die professionell aufgebaute Trainingsplattform zur Linderung typischer Rückenprobleme unterstützt den geplagten Anwender in hervorragender Form. Neben klaren Anleitungen und wichtigem Hintergrundwissen stellt die App einfache und jederzeit problemlos umzusetzende Rückenübungen zur Verfügung. Vorausgesetzt man führt die Übungen diszipliniert durch, verhilft dieses Tool zu wirklichen Schmerzlinderungen.

All-in Yoga

Für die Liebhaber von Yoga dürfte das Zusatzprogramm „All-in Yoga“ zum täglichen Begleiter werden. Neben umfangreichen Hilfestellungen und Übungsmaterial für Einsteiger offeriert diese App auch für Profis erheblichen Mehrwert. Individuell zusammenstellbare Trainingseinheiten mit musikalischer Untermalung nach Wunsch erleichtern die täglichen Trainingseinheiten genauso wie kalendarisch abgespeicherte Trainingsprogramme.