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Ob Asthma oder andere Erkrankungen, homöopathische Heilmethoden versuchen, die Ursachen zu beseitigen, während die klassische Schulmedizin nur die Symptome bekämpft. Körper, Geist und Seele als Einheit zu sehen, die untrennbar miteinander verbunden sind, kann auch bei der Heilung von Asthma sinnvoll sein.

Bei einem Asthmaanfall schwellen die Muskeln in den Atemwegen an und führen dazu, dass sich die Bronchien verengen. Dann entstehen die typischen Symptome wie keuchender Husten, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Auch die im akuten Asthmaanfall benutzten Sprays behandeln nur die Symptome der Krankheit. Viel wichtiger wäre es, die Ursachen von Asthma zu beseitigen.

In der Regel wird ein Asthmaanfall durch Entzündungen hervorgerufen, sodass man davon ausgehen kann, dass das Immunsystem nicht einwandfrei funktioniert. Das Anschwellen der Atemwege bei Asthma kann durch unterschiedliche Reize ausgelöst werden. Viele Asthmatiker sind zum Beispiel allergisch reagieren auf bestimmte Stoffe. Die lösen bei Kontakt einen Asthmaanfall aus. Das kann das Einatmen von Tierhaaren, Staub oder Tabakrauch sein. Andere vertragen keine Medikamente oder ihre Atemwege verengen sich bei Stress. Alles wird durch Überreaktion des Immunsystems ausgelöst.

Da bei Asthmatikern häufig eine Übersäuerung des Körpers vorliegt, die in der Darmflora ihre Ursache hat, sind als eine basische Ernährungseise sowie die Darmreinigung hilfreich. Nach der Darmreinigung kann der Darm wieder eine gesunde Darmflora aufbauen. Eine basische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse fördert den Aufbau und die Erhaltung der gesunden Darmflora. Ferner ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Hierfür müssen vermehrt gesunde, ungesättigte Fettsäuren aufgenommen und gesättigte Fettsäuren vom Speiseplan gestrichen werden. Nur ein gesunder Darm kann alle Nährstoffe optimal verwerten.

Ebenso nützlich ist die entzündungshemmende Ernährung. Majoran, Rosmarin, Ingwer, viel Vitamin C und E sowie Antioxidation helfen dabei, die Ursachen von Asthma zu beseitigen. Auch ein Vitamin-D-Mangel kann zur Verschlechterung der Atemwegsfunktion führen. Dieses Vitamin spielt eine entscheidende Rolle im gesunden Immunsystem.

Des weiteren kann eine gesunde und reine Luft viel zum Heilungsprozess beitragen. Besispielsweise produziert der Körper  in den höher gelegenen Gebieten wie z.B. den Alpen oder Dolomiten nach einer gewissen Weile mehr rote Blutkörperchen als in den flachen Ebenenen oder in einer Großstadt. Die normale Anpassung an größere Höhen erfolgt anfangs vor allem durch stark erhöhte und vertiefte Atmung, so dass mehr Sauerstoff aufgenommen werden kann.

Was für japanische Männer längst eine Selbstverständlichkeit ist, wird auch für deutsche Männer immer wichtiger: ihre äußerliche Attraktivität. Das Schönheitsbewusstsein deutscher Männer steigt konstant an und die Verwendung von Kosmetika ist für sie längst kein Tabu mehr. Das Verbraucherverhalten hat sich deutlich verändert und bei Männern ist der Wunsch, attraktiv zu wirken, in den letzten Jahren überdurchschnittlich stark angestiegen. So verzeichnete die Beiersdorf AG in Hamburg 2012 bei Männerkosmetik ein Umsatzplus von beinahe 20 Prozent.

Auch in anderen Bereichen zeigt sich das neue Schönheitsbewusstsein deutlich, denn nun gehen auch Männer viel öfter in den Wellnessurlaub. Die deutschen Männer verwenden generell mehr Kosmetikprodukte, vor allem Parfüme und Duftwasser. Gut riechen ist nicht nur ein Zeichen des Status, es trägt auch zum eigenen Wohlbefinden bei. weil die Anforderungen im Beruf immer größer werden, möchten Männer möchten im Beautyurlaub entspannen und gleichzeitig etwas für ihre Schönheit tun.

Ein attraktives Erscheinungsbild ist heute oft ausschlaggebend für die Karriere. Viele Entscheidungen werden aufgrund des ersten Eindrucks getroffen. Daher sind auch Schönheitsoperationen längst keine Seltenheit mehr. Dann unterziehen sich die Reisenden Liftings, Faltenunterspritzungen oder Haarentfernungen. Männer lassen gerne Eigenhaartransplantationen vornehmen, da sie häufig an Haarausfall leiden. In Schönheitsinstituten, die Operationen anbieten, werden vor allem im benachbarten Ausland operative Eingriffe mit breit gefächerten Wellnessangeboten kombiniert. Eingriffe sind in ein breites Spektrum von Entspannungsangeboten eingebettet.

Es muss jedoch nicht gleich ein chirurgischer Eingriff sein. Kosmetiktaschen der Ehefrauen werden immer öfter nach geeigneten Cremes und Ampullen durchsucht, um die ersten Anzeichen der Hautalterung zu mildern. Männer scheuen sich auch nicht, Haare zu färben oder Make-up aufzutragen. Viele Vitalprogramme von Gesundheitsreisen richten sich speziell an männliche Kunden. In Vitalhotels bekommt man nicht nur Anleitungen zur gesunden Ernährung, man wird in Sportprogramme eingebunden, die zuhause weitergeführt werden sollten. Diverse Leistungen werden sogar von den Krankenkassen übernommen.

Die Akupressurmassage ist eine Druckmassage, die man therapeutisch einsetzt. Sie kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und ist über 5000 Jahre alt. Bei dieser Massagetechnik werden bestimmte Punkte des Körpers stimuliert, um blockierte Energien zum Fließen und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die Akupressur können Spannungen gelöst und Emotionen positiv beeinflusst werden. Die bei der Massage stimulierten Punkte nennen sich Akupressurpunkte.

Die Akupressur bietet sich besonders bei Verspannungen und Stress an. Sie fördert die Entspannung und Beweglichkeit und beeinflusst den Blutkreislauf positiv. Man kann damit Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Nervosität positiv beeinflussen. Auch der Bewegungsapparat profitiert davon. Oft sind nach einigen Behandlungen keine Schmerzmittel mehr notwendig.
bei der Akupressur wird mit Fingern, Ellenbogen, Handflächen und Knien Druck auf die Akupressurpunkte ausgeübt. Die Massage lässt sich leicht anwenden und der Patient kann sie liegend und in seiner normalen Kleidung empfangen. Massageöl wird nicht verwendet. Gute Masseure besitzen jahrelange Erfahrung und brauchen viel Einfühlungsvermögen. Denn nicht nur die Druckpunkte, auch die Intensität der Massage ist wichtig, damit sie wirkt. Es kommt immer auf die richtige Dosis an, damit sich Schmerzen nicht womöglich verschlimmern.

Akupressur wird heute auch in vielen Wellnesseinrichtungen und Hotels angewendet. Weil die Massage so wirksam ist und sich einfach praktizieren lässt, ist sie bei Masseuren und Patienten gleichermaßen beliebt. Suchen Sie ein spezielles Hotel, das Akupressurmassage in einer bestimmten Region anbietet? Sie finden ansprechende und hervorragend ausgestattete Wellnesshotels in ganz Europa auf hotelszene.eu.

Shiatsu ist übrigens die japanische Variante der Druckmassage und eine Erweiterung der Akupressur. In Europa hat die asiatische Technik der Druckmassage verschiedene Erweiterungen erfahren. Denn hier massiert man auch Schmerzpunkte außerhalb der Meridiane, der klassischen Leitbahnen, auf denen die individuellen Akupunkturpunkte liegen. Die Akupressur kann beruhigend, aber auch anregend sein. Vor jeder Massage wird ein intensives Gespräch geführt, um die Zentren der Verspannung zu diagnostizieren.

Der Milchzucker, der in der Nahrung enthalten ist, wird fachsprachlich Laktose genannt. Das Verdauungsenzym Laktase ist zuständig für den Abbau der Laktose im Darm. Bei der Laktoseintoleranz fehlt dieses Enzym, sodass die Laktose nicht abgebaut werden kann. Von einer Intoleranz spricht man allerdings erst, wenn das fehlende Enzym Beschwerden verursacht.

Das Enzym wird bei allen neugeborenen Säugetieren, auch dem Mensch, während der Stillzeit gebildet. Nach der Entwöhnung sinkt die Aktivität der Laktase. Da Menschen seit Betreiben der Milchwirtschaft wieder Milch trinken, konnte sich eine Mutation entwickeln, in der erneut genügend Laktase produziert wird. Ist die Laktase nicht ausreichend aktiv, gelangt der ungespaltene Milchzucker in den Dickdarm. Die Darmbakterien nehmen ihn auf und vergären ihn. Dabei entstehen verschiedene Gase und Lactat, also Milchsäure. Dies führt zunächst zu Blähungen und Krämpfen, mit anschließendem Durchfall. Allerdings muss der Mangel an Laktase nicht automatisch zu Symptomen führen. Die Laktoseintoleranz muss von der Allergie gegen Milcheiweiß unterschieden werden.

Die Laktoseintoleranz hat verschiedene Ursachen. Ein Teil der Betroffenen leidet unter einem angeborenen Laktasemangel aufgrund eines Gendeffekts. Bei einigen Säuglingen gelangt die unverdaute Lactose vom Magen in die Blutbahn, wo sie zu Vergiftungserscheinungen führen kann. Darüber hinaus gibt es einen natürlichen Laktasemangel, der auf bestimmte Weltregionen beschränkt ist. Schlussendlich gibt es noch die erworbene oder vorübergehende Laktoseintoleranz, die durch verschiedene Erkrankungen verursacht wird, zum Beispiel bei Gastroenteritis, Zöliakie, nach Chemotherapien, bei Mangelernährung und beim chronischen Alkoholmissbrauch.

Die Symptome einer Laktoseintoleranz können zum Teil sehr heftig sein. Dazu gehören Darmwinde, Bauchkrämpfe, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfälle. Auch unspezifische Symptome treten auf, zum Beispiel Nervosität, Kopfschmerzen, Schwindel, Gliederschmerzen, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit. Je mehr Laktose konsumiert wird, desto intensiver sind die Symptome. Schwere Durchfälle können außerdem zu einer gestörten Aufnahme von Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen führen, die wiederrum Infektionen begünstigen. Längerfristig wird die Darmschleimhaut geschädigt.

Der Laktasemangel ist nicht heilbar. Eine Umstellung der Ernährung hilft. Statt Milchprodukte sind Sojamilch, Milchersatzgetränke und laktosefreie Produkte zu empfehlen. Letztere werden vermehrt im Handel angeboten.

Kneippkuren, vor 120 Jahren von Pfarrer Kneipp entwickelte Gesundheitsanwendung, haben bis heute nichts von ihrer Wirksamkeit verloren. Auch die Methode hat sich nicht verändert. Nach wie vor werden Wassergüsse und Wassertreten im Becken als Mittel zur Gesundheitsförderung eingesetzt und sind Standards der meisten kurklinischen Anwendungen – heute bezeichnet man sie gerne als Anti-Aging-Behandlung. Die reine Kneippkur ist eine medizinische Maßnahme, die verordnet werden kann. In Abwandlungen wird sie auch in vielen Wellness-Einrichtungen praktiziert und mit anderen Maßnahmen kombiniert.

Kneippen nach Originalmethode ist heute, in Zeiten der medienverordneten ewigen Jugend, „in“ wie nie. Und dass Wasser gut tut, weiß jeder, der einmal ein erfrischendes Bad genommen hat. Wer durch ein Tretbecken mit kaltem Wasser und in vorgeschriebener Schrittfolge geht, stärkt vor allem seine Gefäße. Die Wasseranwendungen fördern die Durchblutung, zusätzlich härten die Temperaturunterschiede ab und stabilisieren Haut und Gefäßwände.

Kneipps Lehre beruht auf den Säulen Licht, Luft, Wasser, Diät, Ruhe und Entspannung. Sein umfassendes Gesundheitskonzept entspricht sogar modernen Anti-Aging-Anwendungen in vollem Umfang. Idealerweise werden kneippsche Wasseranwendungen mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert. Giftstoffe müssen eingeschränkt werden, Bewegung an der frischen Luft ist elementar wichtig. Pfarrer Kneipp wusste, dass alles zusammen zu besserer Gesundheit führt. Je nach Beschwerdelage kann eine Kneippkur auch ärztlich verordnet werden und die Krankenkassen übernehmen die Kosten. Vor allem dann, wenn die therapeutischen Möglichkeiten am Wohnort nicht vorhanden oder bereits ausgeschöpft sind.

Eine Kneippkur kombiniert Wasseranwendungen mit Spaziergängen und Gymnastik, mit Kräuterbädern, Massagen, Entspannungsübungen und Heuanwendungen. Der Speiseplan besteht aus natürlicher, frischer Vollwertkost. Die bewährte Wassertherapie kann nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch orthopädische Erkrankungen, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen und vegetative Störungen heilen. Eine Kombination aus Urlaub und Kur vereint medizinisch sinnvolle Anwendungen mit gängigen Wellnessangeboten. Wadenwickel, Armbäder, Massagen und Beautyanwendungen ergeben dabei ein Rundum-Wohlfühlpaket, das Körper und Seele regeneriert. Besonders nachhaltig ist die Kur, wenn die Anwendungen zuhause fortgesetzt werden.

Es muss nicht immer der klassische Urlaub am Plattensee sein, denn Ungarn hat in Sachen Wellness und Thermen einiges mehr zu bieten. Besuchen sie doch eine der 350 staatlich anerkannten Heilquellen, lassen sie sich rundum verwöhnen und machen zusätzlich den einen oder anderen Ausflug in die sehenswerte Landschaft am Plattensee. Haben sie gewusst, dass auf über 70 Prozent unter der Erdeoberfläche Ungarns Thermalquellen liegen, und dass es auch mehrere Stellen gibt, wo diese ohne Bohrung einfach so aus dem Erdboden sprudeln? Wenn sie also einen Ausflug zu Fuß unternehmen, können sie jederzeit auf eine solche stoßen. Sie erkennen ein Thermalwasser einfach am Schwefelgeruch.
Einen Wellness Urlaub nach Ungarn können sie natürlich ohne weiteres mit dem eigenen Auto erleben, oder mit einer klassischen Wellness Busreise mit vielen inkludierten Aktivitäten. Verzichten sie daher auf einen langwierigen, zeitaufwändigen Check in und einem anstrengenden Flug in den Süden, sondern versuchen sie einmal einen einzigartigen Wochenendausflug zu einer dieser Heilquellen.
Rund um diese Heilquellen haben sich zwischenzeitlich viele exklusive aber trotzdem leistbare Hotels angesiedelt, die ihnen ihren Aufenthalt zu einem Erlebnis machen werden. In den Thermen und den Hotels erwarten sie nicht nur perfekten Service, sondern auch angenehme Massagen und absolut professionelle Wellness Behandlungen.
Rund um den Plattensee gibt es jede Menge Thermen die ihnen jede nur erdenkliche Behandlungen anbieten können.
Eine der bekanntesten Thermalbäder liegt nur 90 Autominuten von Wien entfernt. In Bük befindet sich ein 14 Ha großes Areal mit 24 Innen und Außenbecken, ein Erlebnisbad und viele spezielle Wellness- und Kuranwendungen. Zusätzlich gibt es natürlich viele Freuzeitangebote, darunter auch ein toller, sehr gepflegter 18 Loch Golfplatz, der vor allem durch seinen alten Baumbestand, und vielen Wasserhindernissen besticht.
Weitere bekannte bekannte Thermalbäder rund um den Plattensee sind Hevis, Zalakaros, Lenti und Sarvar.