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Wellnessurlaub im Solarium

  • Posted on April 22, 2013 at 09:49

Die dunkle Jahreszeit ist nicht nur kalt – das ewige Dunkel schlägt uns auch oft aufs Gemüt. Licht ist sehr wichtig für unsere Laune. Sonnenlicht ist mit für die Bildung von Endorphinen, von Glückshormonen, zuständig. Fehlt das Licht längere Zeit, fühlen sich viele Menschen matt und antriebslos. So ist es auch zu erklären, dass der Winter die Jahreszeit ist, in der Depressionen gehäuft auftreten. Gegen Lichtmangel lässt sich aber etwas tun: Ein Besuch im Solarium beispielsweise kann wie ein Wellnessurlaub für die Seele wirken.

Im Solarium Licht und gute Laune tanken

Wer regelmäßig das Solarium nutzt, tut etwas für die körperliche und seelische Gesundheit. UV-Licht, in Maßen genossen und durch gute Pflegeprodukte unterstützt, wirkt sich positiv auf unser Befinden aus. Das Licht kurbelt die Bildung von Endorphinen an. So reichen schon wenige Besuche im Solarium, um sich wieder glücklicher, fitter und attraktiver zu fühlen. Ganz nebenbei tut man auch etwas für seinen Teint. Ein leicht gebräunter Teint lässt uns entspannt, gepflegt und gesund wirken. Entsprechende Pflegeprodukte sorgen für eine gute Hautregeneration nach dem Solarium und bewirken zudem, dass die Bräune möglichst lange hält.

Aqua Fresh und Aroma System von Ergoline für noch mehr Wellness

Neue Highlights von Ergoline sorgen dafür, dass der Besuch im Solarium noch entspannender wird. Das neue Aqua Fresh und Aroma System von Ergoline steigert den Wellness Faktor beim Sonnen im Solarium und so fühlt man sich noch relaxter. Aqua Fresh bewirkt, dass während des Bräunungsvorgangs ein feiner Sprühnebel aus Wasser abgegeben wird. Die Stärke des Sprühnebels kann dabei individuell eingestellt werden, ganz so, wie es dem persönlichen Wohlbefinden zuträglich ist. Das neue Aroma System verleiht dem feinen Wasser Sprühnebel einen aromatischen Duft. Hochwertige Duftessenzen tragen zur Entspannung von Körper und Seele bei. Der Körper bräunt und tankt Licht, während man gleichzeitig von einem milden Duft eingefangen wird.

Aromatherapie als weiteres Wellness-Plus

Diese Form der Aromatherapie steigert nicht nur das Wohlbefinden während des Sonnenbadens. Das Aqua Fresh und Aroma System von Ergoline verhindert somit auch den typischen Solariumsgeruch, der bisher manche Menschen von einem Besuch im Solarium abgehalten hat. Dank des Aqua Fresh und Aroma Systems ist der Körper nach dem Sonnenbaden nicht nur gebräunt und herrlich entspannt, sondern duftet auch zart nach hochwertigen Essenzen. So wird der Besuch im Solarium zum ganz persönlichen Wellnessurlaub im Alltag!

Gesunde Haut durch Aloe Vera

  • Posted on April 17, 2013 at 16:26

Fast bei allen Kosmetikprodukten findet man immer wieder den Begriff Aloe Vera. Damit wird geworben und viele schwören auf die Wirkung. Doch wie genau kann man Aloe Vera in der Hautpflege einsetzen und was bewirkt sie da?

Der Hauptwirkstoff Acemannan ist ein Zuckerkohlenhydrat und hat eine antibakterielle, antivirale und antimykotische Wirkung. Neben vielen weiteren Inhaltsstoffen wie Kalzium, Phosphor, Kupfer, Chrom und Zink findet man auch Enzyme und Kohlenhydrate, die antiseptisch wirken. Wertvolle Vitamine wie Vitamin C, Vitamin A und Vitamin B und essenzielle Fettsäuren tragen ebenfalls dazu bei, die Haut gesund zu halten.

Aloe Vera kann in vielerlei Hinsicht helfen. Sie unterstützt Heilungsprozesse, lindert unangenehme Hautkrankheiten, beispielsweise Akne, Neurodermitis und Schuppenflechten, stillt den Schmerz und unterstützt die Haut bei der Erneuerung und Regenerierung von Zellen. Auch wirkt sie desinfizierend, etwa bei einem Insektenstich. Zudem wird die Haut durch Aloe Vera mit Feuchtigkeit und vielen Mineralien versorgt, so bleibt sie elastisch. Auch Vitamin E trägt dazu bei, dass die Sauerstoffaufnahme der Haut verbessert wird und so ein Anti-Falten-Effekt eintreten kann. Der Säureschutzmantel der Haut wird stabilisiert und schützt somit vor schädlichen Umwelteinflüssen.

Vielseitige Prophylaxe und praktisches Hausmittel

Aloe Vera ist für die Haut am besten, wenn man Gels und Säfte benutzt. So hat der Körper ausreichend Zeit, die Wirkstoffe aufzunehmen, bei Haarkuren zum Beispiel reicht die Zeit kaum, um eine Wirkung zu erzielen. Man sollte keine Wunder erwarten, doch durch den Einsatz dieser Heilpflanze können leichte oberflächliche Verletzungen schneller heilen und der Schmerz wird ebenfalls gestillt. Das Auftragen eines Gels kann Kühlung bei Sonnenbränden und Verbrennungen verschaffen, Schnitte und Schürfwunden desinfizieren und pflegen sowie bei Ausschlag und Insektenstichen bekämpfen. Denn Aloe Vera wirkt von außen und von innen heraus und verleiht der Haut ein elastisches, gesundes Aussehen und pflegt, schützt und stabilisiert sie mit ihren vielen Wirkstoffen rundum.

Zillertal: Für jeden das Richtige

  • Posted on März 13, 2013 at 12:29

Ob Aktiv- oder Wellnessurlaub das Zillertal in Tirol mit seiner einzigartigen Erlebniswelt bietet für jeden das Richtige um unvergessliche Ferientage zu erleben. Eingebettet in eine wunderschöne Berglandschaft zeigt sich das Tal mit seinen herzlichen Gastgebern das ganze Jahr über von seiner schönsten Seite.

Hotels Zillertal bieten Ruhesuchenden den idealen Ausgangspunkt, um die herrliche Natur und die imposante Berglandschaft zu genießen. Zahlreiche Wanderwege führen vorbei an bunten Bergwiesen, kristallklaren Seen, hinauf zu hohen Gipfeln oder durch das malerische Tal. In urigen Almhütten kann eingekehrt und das grandiose Alpenpanorama genossen werden. Ob allein oder mit der Familie hier fühlt sich jeder wohl. Viele Hotels bieten nicht nur Zimmer mit einer traumhaften Aussicht auf die grandiose Zillertaler Bergwelt, sie bieten auch eine liebevolle Kinderbetreuung an, so dass Eltern auch Zeit für unbeschwerte Stunden zu zweit bleibt. Während die Kids zusammen mit anderen ausgelassen spielen und toben, können Eltern Wander- und Mountainbike-Touren unternehmen, ohne sich Sorgen um den Nachwuchs machen zu müssen. Zurück im Hotel sorgt das Hallenbad mit Wasserspeiern und Massagedüsen bei Groß und Klein für Badespaß.

Urlaub für Körper und Geist

Wellness Zillertal steht für ein breites Spektrum an traditionellen und modernen Beauty- und Wohlfühlbehandlungen kombiniert mit sportlichen Aktivitäten an klaren Bergluft. In den großzügig angelegtenBade- und Saunalandschaften lässt es sich herrlich Entspannen und Erholen. Wohltuenden Massagen, duftenden Aromatherapien, würzigen Heubädern oder exotischen Ayurveda-Behandlungen sind nur einige der Möglichkeiten um Körper und Geist in den luxuriösen Spa-Bereichen der Zillertaler Hotels wieder in Einklang zu bringen und zur Ruhe zu kommen. Weitläufige Gartenanlagen und herrliche Sonnenterrasen bieten Orte der Entspannung inmitten prächtiger Natur und binnen kürzester Zeit wird sich ein Gefühl der inneren Ruhe und Zufriedenheit einstellen.Kulinarische Köstlichkeiten der Tiroler Küche verwöhnen den Gaumen und versprechen Genuss pur, so dass auch das leibliche Wohl nicht zu kurz kommt.

Erholen und Entspannen mit bayrischer Gemütlichkeit

  • Posted on März 13, 2013 at 12:28

In kaum einem anderen Bundesland als im Freistaat Bayern findet man so eine abwechslungsreiche und reizvolle Landschaft vor wie hier. Sanfte Hügel, dichte Wälder, bunte Wiesen, kristallklare Seen und ein herrliches Alpenpanorama laden dazu ein sich ein paar Tage der Ruhe und Entspannung in dieser schönen Gegend zu gönnen. Die bayrische Gemütlichkeit und die Herzlichkeit der Gastgeber sind die idealen Voraussetzungen um sich hier rundum wohlzufühlen und den Stress und die Hektik des Alltags abzulegen. Die zahlreichen Kurorte und Thermen in diesem Bundesland sprechen für sich und garantieren eine ideale Kombination aus Gesundheits- und Wellnessurlaub.

Aktives Erholen und gemütliches Entspannen

Wellness Bayern steht für ausgezeichnete Wohlfühlbehandlungen bei denen Geist und Körper verwöhnt werden und sportlich Aktivitäten an der frischen klaren Luft, die für einen extra Energieschub sorgen. Zahlreiche Wanderwege führen durch die idyllische Landschaft und auf den top gepflegten Greens der wunderschönen Golfplätze lässt es sich hervorragend ein paar Bälle vor einem atemberaubenden schönen Alpenpanorama schlagen. Ob gemütlich, sportlich oder alpines crossen- das gut ausgebaute Radwegnetz sorgt für Spaß auf zwei Rädern. Nach so viel Bewegung an der frischen Luft, lässt es sich herrlich in der Sauna entspannen. Die wohlige Wärme lockert die strapazierten Muskeln und hilft Muskelkater zu verhindern.

Urlaub für Groß und Klein

Unvergessliche Ferientage bei denen die Wünsche der großen und der kleinen Gäste erfüllt werden, erlebt man in einem 4 Sterne Familienhotel. Inmitten traumhafter Landschaftgelegen, bietet es viel Platz für Erholung und Spaß. Große Spielplätze im Garten und zahlreiche Spielmöglichkeiten lassen bei den Kids garantiert keine Langeweile aufkommen. Tolle Ausflugsziele und Sportmöglichkeiten für die ganze Familie sorgen für Abwechslung und unvergessliche Erlebnisse. Auch für das Wohl der Kleinsten ist hier bestens gesorgt. Neben einer Baby- und Kindgerechten Ausstattung der Zimmer werden hier auch Babymassagen angeboten, die nicht nur zur Entspannung und Entwicklung des Empfindungsvermögens beitragen, sondern auch gegen Blähungen und Unruhe helfen.

Österreich – Erholung und Entspannung für jeden

  • Posted on März 13, 2013 at 12:27

Nirgendwo sonst lässt es sich angenehmer Entspannen und Erholen als in einem Wellnesshotel. Eingebettet in eine wunderschöne Landschaft ist Österreich ein wahres Eldorado für Wellnessbegeisterte. Tagsüber lädt die naturbelassene Gegend zum aktiven Entdecken der Umgebung ein, wobei die Bewegung an der frischen klaren Luft für einen extra Energieschub sorgt. Ob zu Fuß oder mit dem Rad – ein hervorragend ausgebautes Wegenetz bietet Frischluftfans zahlreiche Möglichkeiten die Alpenregion zu erkunden. Die wunderschön angelegten Golfplätze bietet oftmals neben top gepflegten Greens eine atemberaubende Aussicht auf das grandiose Alpenpanorama.

Abschalten und Genießen

Viele Hotels in Österreich haben inzwischen ihr Angebot optimiert und bieten exklusive Spa- und Beautybehandlungen an, so dass es einem Wohlfühl- und Erholungsurlaub der Gäste an nichts mehr fehlt. Wer einen Aufenthalt in einem Wellnesshotel Österreich bucht, der kann sicher sein, dass er binnen kürzester Zeit Hektik und Sorgen hinter sich lassen wird.In den großzügigen Bade- und Saunalandschaften lässt es sich herrlich relaxen und erholen und oftmals genießt man von hier aus eine tolle Aussicht auf Österreichs prächtige Bergwelt. In der Ferne lässt die Sonne die schneebedeckten Gipfel der Alpen vor einem azurblauen Himmel glitzern und schließlich stellt man fest, dass sich das wunderbare Gefühl der inneren Ruhe und Entspannung eingestellt hat.

Wellnessurlaub mit Kind und Kegel

Wer glaubt Wellnessurlaub mit Kindern sei unmöglich, der hatte noch nie das Vergnügen in einem Wellness Kinderhotel seinen Urlaub zu verbringen. Denn wo in anderen Hotels Kinder oftmals unerwünscht sind, sind sie hier herzlich willkommen und können zusammen mit Mama und Papa entscheiden, ob sie den Tag zusammen mit anderen Kindern bei der liebevollen Kinderbetreuung verbringen oder zusammen mit den Eltern einen tollen Wellnesstag erleben. Speziell auf die Bedürfnisse junger Haut abgestimmt werden hier bestimmte Wellnessbehandlungen zum Verwöhnen der jungen Gäste angeboten. Gemeinsames Verwöhnen und Wohlfühlen ist bei den Familienarrangements angesagt, bei denen Massagen und Pflegebehandlungen für die ganze Familie angeboten werden.

 

Herrlich entspannen und sich verwöhnen lassen

  • Posted on März 13, 2013 at 12:24

Sich Zeit nehmen für die eigenen Belange und Bedürfnisse kommt bei vielen im hektischen Alltag zur kurz oder geht bei der Doppelbelastung Beruf und Familie ganz unter. Umso wichtiger ist es, dass man sich hin und wieder mal ein paar Tage Auszeit gönnt um sich zu erholen und wieder neue Kraft zu schöpfen. Neben der richtigen Wahl des Hotels kommt es dabei auch darauf an die richtige Umgebung zu finden.

Wellnesstage im Tannheimer Tal

Österreichs Angebot an Wellnesshotels scheint nahezu grenzenlos zu sein, da kann die Wahl schon mal zur Qual werden. Für Ruhesuchende ist das Tannheimer Tal eine der Topadressen, wenn es um Wellness geht. Erstklassig geführte Hotels bieten ein breites Spektrum an Wellnessangeboten und erstklassigen Spa- und Beautybehandlungen an. Doch Wellness Tannheimertal steht noch für vieles mehr. Hier kann auf zahlreichen Wanderwegen, die herrliche Natur mit ihren bunten Bergwiesen, glasklaren Seen,  gesunden Wäldern und imposanten Bergen genossen werden. Die Bewegung an der frischen klaren Luft gibt neue Energie und Stress und Sorgen verblassen. Im Winter verwandelt der Schnee das Tal in eine friedlich weiße Märchenlandschaft, die bei Schneeschuhwanderungen und Langlauftouren besonders gut erkundet werden kann. Wem das zu langsam ist auf den warten sonnenverwöhnte Skihänge mit zahlreichen Abfahrtspisten.

Wellnesstage im Schwarzwald

In idyllischer Umgebung und wohliger Atmosphäre verbringt man seine Ferientage im Wellnesshotel Schwarzwald, wo es sicher herrlich erholen und entspannen lässt. Allein die gute Luft in den dichten Nadelwäldern hat schon einen eigenen Erholungswert. Vorbei an rauschenden Wasserfällen, saftigen Wiesen und rustikalen Bauernhäusern führen die vielen Wander- und Radwege in dieser Region.  Viele Hotels bieten hier auch neben den konventionellen Wellnessbehandlungen medical-wellness Programme an. Hierbei wird nach einer fachärztlichen Untersuchung ein individuelles Programm zusammengestellt, das besonders den gesundheitlichen Aspekt hervorhebt. Neben körperlicher Aktivität und gezielten gesundheitsfördernden und regenerierenden Behandlungen wird hierbei auch ein Ernährungskonzept erstellt.

Wellnessurlaub in Boltenhagen

  • Posted on März 1, 2013 at 13:08

Eines der bekanntesten Seebäder von ganz Deutschland ist Boltenhagen. Der Kleine und wie man meinen könnte, der recht unscheinbare Ort ist bequem über Lübeck und die A7 zu erreichen. Der etwas gemütlichere Weg führt durch eine malerische Landschaft, die einem schon den Vorgeschmack auf die kommenden Tage geben kann. Für einen Wellnessurlaub eignet sich diese ruhige und bezaubernde Gegend hervorragend.

Romantische und verträumte Fischerhäuschen

Am westlichen Rand der Wismarbucht ist Boltenhagen gleich nach Heiligendamm eines von den ältesten Seebädern von Deutschland. Die 300 Meter lange Seebrücke bietet einen atemberaubenden Ausblick auf die See. An der gemütlichen Promenade zeichnen sich kleine Gaststätten und Cafés ab. Urige Geschäfte, bei denen es typische Mitbringsel zu kaufen gibt, sorgen für ein angenehmes maritimes Flair an der Küste von Deutschland. Lange Spaziergänge am Strand, lassen den Urlauber den Stress der vergangenen Tage vergessen und tauchen ihn in eine andere Welt. Verträumt liegen kleine Fischerhäuschen in der Bucht so als würden sie dem hundertjährigen Schlaf verfallen sein. Doch das ist keinesfalls so – abends machen sich die Fischer mit den Booten auf den Weg hinaus ins offene Meer, um am Nächsten Morgen einem großen Fischfang wieder heimzukehren.

Ausflugsziele und Sehenswertes

Mit einem Wellnessurlaub in Boltenhagen hat man genau das richtige Reiseziel gewählt. Zahlreiche Anwendungen wie Ganzkörpermassagen, Gesichtsbehandlungen und vieles mehr sorgen für das Wohl der Gäste. Die Minigolfanlage bietet zusätzlichen Freizeitspaß und wird gerne von den Urlaubern und Einheimischen genutzt. Im Kurpark kann man die Sonne genießen und sich von der Natur so richtig verwöhnen lassen – hier heißt es Entspannung pur. Die kleine Kirche von Boltenhagen liegt direkt im Stadtkern am zentralen Kreisverkehr. Natürlich kann Boltenhagen auch mit diversen Veranstaltungen mithalten. Kindersommerfeste, Vorlesungen, Ausstellungen, Konzerte sowie ein geniales Unterhaltungsprogramm lassen in dem kleinen Örtchen keine Langeweile aufkommen. Wer sich etwas sportlicher betätigen möchte, der kann auch an einer der geführten Wanderungen durch die faszinierende Landschaft teilnehmen.

In Boltenhagen stehen Sommer, Sonne und Wellness an erster Stelle. Erholsame Tage in der salzigen und reinen Meeresluft geben Körper, Geist und Seele ein gutes Wohlbefinden und stärken durch das mittlere Reizklima die Abwehrkräfte. Das staatlich anerkannte Seeheilbad an der Ostsee ist eine willkommene Abwechslung für einen Wellnessurlaub. Als Unterkunft eignet sich zum Beispiel eine der gemütlichen Ferienwohnung von Boltenhagen.

 

Wellness-Camping – entdecken Sie eine neue Art der Erholung

  • Posted on Februar 27, 2013 at 17:45

Immer mehr Menschen suchen im Urlaub nicht das große Abenteuer, sondern Ruhe, Erholung und Wellness. Erlebnis-Wellness verbunden mit Glamour-Camping, das ist das Zauberwort, dem viele, auch Prominente  verfallen sind. Und es gibt sie in immer größerer Zahl, Zeltplätze die Wellness mit Luxus-Camping verbinden.

Wellness-Camping in Europa
In Europa setzen immer mehr Campingplatzbetreiber auf das Plus an Luxus. Zwar muss auch hier im Wohnmobil oder Zelt übernachtet werden, allerdings unter deutlich luxuriöseren Bedingungen. Diese Campingplätze sind  mit Sauna, Whirlpools und Fitnessstudios ausgestattet. Vorbei sind die Zeiten, in den Camping ein eher spartanisches Erlebnis war. Heute stellt man sein Zelt, Karavan oder Wohnmobil auf einem der Luxus-Campingplätze auf und kann so die allerneuesten Wellness-Trends genießen und sich rundherum wohlfühlen. Dazu kommt die persönliche Freiheit, die man nur in einem Caravan, Zelt oder Ferienhaus wirklich ausleben kann.

Wellness- und Luxus-Campingplätze
Selbstverständlich gibt es viele sehr gut ausgestattete Campingplätze. Viele werden in den Campingführern auch ausgesprochen gut bewertet. Der neue Trend jedoch führt hin zum Luxus-Camping mit Wellness-Angeboten, die ihresgleichen suchen. Einige der schönsten europäischen Campingplätze, die diesem Anspruch genügen sind hier aufgeführt.
In Hvidbjerg Strand in Dänemark bietet der Blåvand-Campingplatz ein Erlebnishallenbad mit Badegrotte in der Tropfsteinhöhle, Unterwasser-Aquarium und Wellness-Komplex mit einem herrlichen Meerblick. Kinderdisco, Spielplätze, Pferdekoppel und Westerndorf runden das Angebot ab.
Der Campingplatz Münstertal im Schwarzwald überzeugt mit seinen Kur- und Wellnessangeboten. Ebenso die angegliederte Praxis für Physiotherapie. Reitstall, Abenteuerspielplatz und Kletterfelsen für die Kinder bieten Erholung für die ganze Familie.
Das Alpencamping Nenzing in Österreich bietet eine kleine, feine Wellnessgalerie mit Hallenbad, verschiedene Saunen, Whirlpool und Freibad. Die Kinder lockt ein Indianerdorf.
Im Jesolo International Club Camping in Italien ist alles inklusive. Golfplatz, Physikkurse für Kinder, Go-Kart, WLAN, Bungee-Jumping, Bogenschießen, Tauchen, Ponyreiten, Bootfahren, Fitnessstudio und noch so vieles mehr. Alle diese Aktivitäten sind im Übernachtungspreis bereits inbegriffen.
Der Campingplatz Sanguli in Spanien bezeichnet sich als „luxuriösestes Camping Resort der Costa Dorada“. Auch der ADAC ist der Meinung, dass das breite Serviceangebot und die sehr guten Einrichtungen dieser Aussage entsprechen. Es gibt die klassischen Stellplätze, Mobilheime und 205 Bungalows in jeder Preislage. Drei Themenpools, Rutschen, Tennisplätze, Minigolf, Volleyball-, Basketball- und Fußballfeld, Kino, Amphitheater, Bars, Restaurants und selbstverständlich einen Fitnessraum.

Luxus-Camping findet man überall
Es gibt selbstverständlich in beinahe allen europäischen Ländern die Möglichkeit, den neuen Trend des genussvollen Campings zu genießen. Dank der Möglichkeit der Internetsuche findet man seinen Traum-Campingplatz mit den wirklich guten Wellness-Möglichkeiten auf leichte Art und Weise. Wer noch das passende Wohnmobil sucht, findet hier mehr Infos.

 

Gesunde Ernährung – das A und O für die Gesundheit

  • Posted on Februar 25, 2013 at 16:01

Umweltgifte, zahlreiche Volkskrankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma und Neurodermitis, sowie Stress im Alltag prägen das Bild der Gesellschaft. Der Körper braucht in solchen Zeiten besonders viel Energie, um mit diesen Strapazen zurechtzukommen. Eine gesunde Ernährung ist daher vor allem heutzutage von entscheidender Bedeutung.

‚Behandle deinen Körper wie einen Tempel‘

Ein altes indisches Sprichwort besagt: „Behandle deinen Körper wie einen Tempel, in dem du wohnst.“ Die Ernährung bildet die Grundmauern dieses Tempels. Sie stellt dem Körper die Energie zur Verfügung, die er braucht, um richtig arbeiten zu können, die Zellen zu erneuern, neue Gewebe aufzubauen und Giftstoffe nach Außen abzuleiten. Mit der richtigen Ernährung können Krankheiten vorgebeugt, gelindert und geheilt werden. Der Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fette und Zucker. Diese kann er am besten aus frischen, regionalen und weitestgehend naturbelassenen Produkten gewinnen. Die Basis einer gesunden Ernährung sollten daher folgende Lebensmittel bilden:

– Gemüse (vor allem Fruchtgemüse, da Kohlgemüse schwer verdaulich ist)
– Salate und Kräuter
– Glucosereiches Obst (wie Bananen, Papaya, Grapefruit, Beerenfrüchte, Ananas,…)
– Nüsse, Samen und Saaten mit einem guten Omega-3- zu Omega-6-Verhältnis
– Fisch
– Getreide

Essstörung mit einer gesunden Ernährung beseitigen

Da es mittlerweile viele Menschen gibt, die unter einer Essstörung leiden – ob Adipositas, Bulimie oder Magersucht – sollte der gesunden Ernährung wieder mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Das Vorurteil, ein gesundes und pflanzliches Gericht sei weniger schmackhaft, gilt es zu beseitigen und denjenigen, die unter Essstörung leiden, ein Bild zu vermitteln, dass sie ihrer Gesundheit mit einer ausgewogenen und naturbelassenen Ernährung etwas Gutes tun und sie sogar zu einem attraktiven äußeren Erscheinungsbild beitragen kann.

Durch Naturbelassenheit und Frische die Gesundheit stärken

Grundsätzlich sollte die Ernährung so naturbelassen wie möglich gestaltet werden. Es sollte Wert auf regionale, frische und weitestgehend unverarbeitete Produkte Wert gelegt werden. Fertigprodukte aus dem Supermarkt, denen zahlreiche künstliche und gesundheitsbedenkliche Zusätze beigemengt sind, gilt es, zu ersetzen und lieber selber zu kochen, denn nur so kann der Körper mit Gesundheit glänzen.

Skiurlaub und Wellnessurlaub kombinieren

  • Posted on Februar 25, 2013 at 10:37

Sport und Entspannung sind untrennbar miteinander verbunden. Wer sich vom Stress des Alltags erholen möchte, kann dies am besten, wenn er sowohl seinem Körper, als auch seiner Seele Erholung verschafft. Den freien Blick auf die zauberhaft verschneite Landschaft eines Wintersportortes zu genießen und neben den rasanten Abfahrten oder der Aufregung beim Kiting im Schnee wohltuende Stunden in Whirlpool, Sauna & Co. zu verbringen, personifiziert den perfekten Urlaub in der kalten Jahreszeit. Skigebiete offerieren ihren Gästen nicht nur gut präparierte Pisten und landschaftliche Impressionen, sondern verstehen sich auch darauf, mit kulinarischen Genüssen und vitalisierenden Saunagängen, professionellen Massagen und wärmenden Dampfbädern die Touristen zu verwöhnen. Der Besucher in seiner Ganzheit soll sich rundum wohlfühlen und alle Optionen für die schönsten Tage des Jahres erfüllt sehen.

Wintersport auf Deutschlands Pisten

Sowohl in den Mittelgebirgen, als auch in den Alpen stehen Touristen hunderte Kilometer Pisten und Wellness-Oasen der Extraklasse zur Verfügung. In Reit im Winkel saust man von der Winkelmoosalm bis ins Tal hinab oder gibt beim Snow Kiting ordentlich Gas und genießt bei einem abendlichen Spaziergang dann das alpin-rustikale Flair des liebreizenden Ortes. Garmisch-Patenkirchen bietet als Wintersport-Mekka nicht nur sportlichen Könnern jedwede Möglichkeit, sich in einem Eldorado zu fühlen, auch die mannigfaltigen Spa-Anwendungen in den örtlichen Hotels lassen keine Wünsche offen. Hat man auf den „Brettln“ gerade die Kandahar, eine der anspruchsvollsten Pisten in den Alpen bezwungen, kann man den Tag gemütlich im Hotelpool Revue passieren lassen.

Wedeln und Saunieren von Zermatt bis Heiligenblut

Die beiden Alpenländer Österreich und Schweiz stellen strenggenommen in ihrer Gesamtheit riesige Wintersportgebiete dar. In beiden Staaten fährt man fast allerorts mit Skiliften hinauf zu den herrlichsten Pisten und genießt einen fulminanten Ausblick auf die umliegende Bergwelt. Mit Aussicht auf das weltberühmte Matterhorn rasant seine Bögen zu ziehen und anderntags im Ruheraum des Hotels auf die schneebedeckten Baumwipfel Zermatts zu blicken, lässt einen den Wunsch äußern, der Ski- und Wellnessurlaub möge nie zu Ende gehen. 55 Kilometer Pisten warten in Heiligenblut am Großglockner auf passionierte Skifahrer, bei denen man bis auf 2900 Höhenmeter vordringt und sich anschließend von der finnischen Sauna genüsslich aufwärmen lässt.