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Der Milchzucker, der in der Nahrung enthalten ist, wird fachsprachlich Laktose genannt. Das Verdauungsenzym Laktase ist zuständig für den Abbau der Laktose im Darm. Bei der Laktoseintoleranz fehlt dieses Enzym, sodass die Laktose nicht abgebaut werden kann. Von einer Intoleranz spricht man allerdings erst, wenn das fehlende Enzym Beschwerden verursacht.

Das Enzym wird bei allen neugeborenen Säugetieren, auch dem Mensch, während der Stillzeit gebildet. Nach der Entwöhnung sinkt die Aktivität der Laktase. Da Menschen seit Betreiben der Milchwirtschaft wieder Milch trinken, konnte sich eine Mutation entwickeln, in der erneut genügend Laktase produziert wird. Ist die Laktase nicht ausreichend aktiv, gelangt der ungespaltene Milchzucker in den Dickdarm. Die Darmbakterien nehmen ihn auf und vergären ihn. Dabei entstehen verschiedene Gase und Lactat, also Milchsäure. Dies führt zunächst zu Blähungen und Krämpfen, mit anschließendem Durchfall. Allerdings muss der Mangel an Laktase nicht automatisch zu Symptomen führen. Die Laktoseintoleranz muss von der Allergie gegen Milcheiweiß unterschieden werden.

Die Laktoseintoleranz hat verschiedene Ursachen. Ein Teil der Betroffenen leidet unter einem angeborenen Laktasemangel aufgrund eines Gendeffekts. Bei einigen Säuglingen gelangt die unverdaute Lactose vom Magen in die Blutbahn, wo sie zu Vergiftungserscheinungen führen kann. Darüber hinaus gibt es einen natürlichen Laktasemangel, der auf bestimmte Weltregionen beschränkt ist. Schlussendlich gibt es noch die erworbene oder vorübergehende Laktoseintoleranz, die durch verschiedene Erkrankungen verursacht wird, zum Beispiel bei Gastroenteritis, Zöliakie, nach Chemotherapien, bei Mangelernährung und beim chronischen Alkoholmissbrauch.

Die Symptome einer Laktoseintoleranz können zum Teil sehr heftig sein. Dazu gehören Darmwinde, Bauchkrämpfe, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfälle. Auch unspezifische Symptome treten auf, zum Beispiel Nervosität, Kopfschmerzen, Schwindel, Gliederschmerzen, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit. Je mehr Laktose konsumiert wird, desto intensiver sind die Symptome. Schwere Durchfälle können außerdem zu einer gestörten Aufnahme von Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen führen, die wiederrum Infektionen begünstigen. Längerfristig wird die Darmschleimhaut geschädigt.

Der Laktasemangel ist nicht heilbar. Eine Umstellung der Ernährung hilft. Statt Milchprodukte sind Sojamilch, Milchersatzgetränke und laktosefreie Produkte zu empfehlen. Letztere werden vermehrt im Handel angeboten.

Kneippkuren, vor 120 Jahren von Pfarrer Kneipp entwickelte Gesundheitsanwendung, haben bis heute nichts von ihrer Wirksamkeit verloren. Auch die Methode hat sich nicht verändert. Nach wie vor werden Wassergüsse und Wassertreten im Becken als Mittel zur Gesundheitsförderung eingesetzt und sind Standards der meisten kurklinischen Anwendungen – heute bezeichnet man sie gerne als Anti-Aging-Behandlung. Die reine Kneippkur ist eine medizinische Maßnahme, die verordnet werden kann. In Abwandlungen wird sie auch in vielen Wellness-Einrichtungen praktiziert und mit anderen Maßnahmen kombiniert.

Kneippen nach Originalmethode ist heute, in Zeiten der medienverordneten ewigen Jugend, „in“ wie nie. Und dass Wasser gut tut, weiß jeder, der einmal ein erfrischendes Bad genommen hat. Wer durch ein Tretbecken mit kaltem Wasser und in vorgeschriebener Schrittfolge geht, stärkt vor allem seine Gefäße. Die Wasseranwendungen fördern die Durchblutung, zusätzlich härten die Temperaturunterschiede ab und stabilisieren Haut und Gefäßwände.

Kneipps Lehre beruht auf den Säulen Licht, Luft, Wasser, Diät, Ruhe und Entspannung. Sein umfassendes Gesundheitskonzept entspricht sogar modernen Anti-Aging-Anwendungen in vollem Umfang. Idealerweise werden kneippsche Wasseranwendungen mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert. Giftstoffe müssen eingeschränkt werden, Bewegung an der frischen Luft ist elementar wichtig. Pfarrer Kneipp wusste, dass alles zusammen zu besserer Gesundheit führt. Je nach Beschwerdelage kann eine Kneippkur auch ärztlich verordnet werden und die Krankenkassen übernehmen die Kosten. Vor allem dann, wenn die therapeutischen Möglichkeiten am Wohnort nicht vorhanden oder bereits ausgeschöpft sind.

Eine Kneippkur kombiniert Wasseranwendungen mit Spaziergängen und Gymnastik, mit Kräuterbädern, Massagen, Entspannungsübungen und Heuanwendungen. Der Speiseplan besteht aus natürlicher, frischer Vollwertkost. Die bewährte Wassertherapie kann nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch orthopädische Erkrankungen, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen und vegetative Störungen heilen. Eine Kombination aus Urlaub und Kur vereint medizinisch sinnvolle Anwendungen mit gängigen Wellnessangeboten. Wadenwickel, Armbäder, Massagen und Beautyanwendungen ergeben dabei ein Rundum-Wohlfühlpaket, das Körper und Seele regeneriert. Besonders nachhaltig ist die Kur, wenn die Anwendungen zuhause fortgesetzt werden.

Es muss nicht immer der klassische Urlaub am Plattensee sein, denn Ungarn hat in Sachen Wellness und Thermen einiges mehr zu bieten. Besuchen sie doch eine der 350 staatlich anerkannten Heilquellen, lassen sie sich rundum verwöhnen und machen zusätzlich den einen oder anderen Ausflug in die sehenswerte Landschaft am Plattensee. Haben sie gewusst, dass auf über 70 Prozent unter der Erdeoberfläche Ungarns Thermalquellen liegen, und dass es auch mehrere Stellen gibt, wo diese ohne Bohrung einfach so aus dem Erdboden sprudeln? Wenn sie also einen Ausflug zu Fuß unternehmen, können sie jederzeit auf eine solche stoßen. Sie erkennen ein Thermalwasser einfach am Schwefelgeruch.
Einen Wellness Urlaub nach Ungarn können sie natürlich ohne weiteres mit dem eigenen Auto erleben, oder mit einer klassischen Wellness Busreise mit vielen inkludierten Aktivitäten. Verzichten sie daher auf einen langwierigen, zeitaufwändigen Check in und einem anstrengenden Flug in den Süden, sondern versuchen sie einmal einen einzigartigen Wochenendausflug zu einer dieser Heilquellen.
Rund um diese Heilquellen haben sich zwischenzeitlich viele exklusive aber trotzdem leistbare Hotels angesiedelt, die ihnen ihren Aufenthalt zu einem Erlebnis machen werden. In den Thermen und den Hotels erwarten sie nicht nur perfekten Service, sondern auch angenehme Massagen und absolut professionelle Wellness Behandlungen.
Rund um den Plattensee gibt es jede Menge Thermen die ihnen jede nur erdenkliche Behandlungen anbieten können.
Eine der bekanntesten Thermalbäder liegt nur 90 Autominuten von Wien entfernt. In Bük befindet sich ein 14 Ha großes Areal mit 24 Innen und Außenbecken, ein Erlebnisbad und viele spezielle Wellness- und Kuranwendungen. Zusätzlich gibt es natürlich viele Freuzeitangebote, darunter auch ein toller, sehr gepflegter 18 Loch Golfplatz, der vor allem durch seinen alten Baumbestand, und vielen Wasserhindernissen besticht.
Weitere bekannte bekannte Thermalbäder rund um den Plattensee sind Hevis, Zalakaros, Lenti und Sarvar.

Der nervende Chef, der Großstadtlärm, der Alltagsstress. Wer sehnt sich nicht danach, einfach mal abzuschalten? Es gibt genug Gründe, sich hin und wieder eine Auszeit zu nehmen, neue Kraft zu schöpfen und sich nur auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren.

An der Ostsee ist genau das möglich. Wer kann sich schließlich der Ruhe und Gelassenheit entziehen, die das rauschende Meer, die Möwen am Himmel, die Dünen und die kilometerlangen verlassenen Strände ausstrahlen? An der See stehen, Augen schließen und die salzige Meeresluft ganz tief ein- und ausatmen. Noch einfacher kann man den Alltagsstress gar nicht hinter sich lassen. Zusätzlich bemühen sich die Ferienorte an der Ostsee um ein abwechslungsreiches Wellnessangebot. Alleine in Mecklenburg-Vorpommern gibt es 57 Kur- und Erholungsorte. Angeboten wird alles von der Ganzkörpermassage über Honigmilchbäder und Algenanwendungen bis hin zu fernöstlichen Entspannungsmethoden.

Ferien auf Fehmarn bieten genau diese Wohlfühlmomente. Die besonders frische Seeluft und mehr als 2.200 Sonnenstunden im Jahr machen es leicht, auf Fehmarn die Seele baumeln zu lassen. Entspannung finden Sie in einer der zahlreichen Saunen oder auch in der Badewelt FehMare, die auf über viertausend Quadratmetern neben Meerwasserwellenbad, Erlebnissaunen und vielen Massagebehandlungen auch eine Panoramasauna mit Meeresblick und ein Sonnendeck anbietet.

Zur Ruhe kommen – auch in der Ferienunterkunft

Natürlich muss die gewählte Unterkunft zum Rundum-Wohlfühl-Urlaub passen. Die Unterbringung in einem überfüllten Hotel ist wenig empfehlenswert. Streitende Ehepaare und kreischende Kinder, Gedrängel am Buffet, wenig grün und dafür umso mehr Beton – Hier kommt garantiert keine Entspannung auf.

Als Hypnose bezeichnet man eine vorübergehend geänderte Aufmerksamkeit, die meist mit einer tiefen Entspannung einhergeht. Der Proband gerät in einen Zustand der hypnotischen Trance. Eine Person kann entweder durch einen Hypnotisand hypnotisiert werden, er kann sich aber auch selbst hypnotisieren, dann spricht man von Auto- oder Selbsthypnose. Während der Dauer der Hypnose werden dem Probanden verbale Anweisungen beziehungsweise so genannte Suggestionen eingegeben. Das Ziel einer Hypnose ist in vielen Fällen die weitere Wirksamkeit der Suggestionen nach der Hypnose.

Die Aufmerksamkeit des Probanden wird zunächst auf weniger aufmerksamkeitsfordernde Tätigkeiten gelenkt, zum Beispiel die Konzentration auf einen Gegenstand oder auf die Stimme des Hypnotiseurs. Diese Technik schaltet, neurologisch gesehen, die Kritik schrittweise aus, das Bewusstsein „verliert“ seine Machtstellung und das Unbewusste wird ansprechbar. Dann kann der Hypnotiseur mit seinen Suggestionen oder auch Fragen beginnen. Diese sind abhängig von den Bedürfnissen und Problemen des Probanden und wurden vorher mit ihm abgesprochen. Wichtig für den Probanden und Voraussetzung für das Gelingen der Hypnose sind Geborgenheit und Sicherheit, was ebenfalls suggeriert werden kann. Zur Entspannung werden verschiedene Methoden angewandt, wie die Augenfixation, die Zähl-Methode, Musik, Düfte und anderes. Nach der Behandlung muss die Hypnose wieder aufgelöst werden, was üblicherweise schneller geschieht als die Einleitung. Der ursprüngliche Bewusstseinszustand wird ebenfalls mit Hilfe von Suggestionen wiederhergestellt.

Nach Südtirol Reisen um Hypnose zu lernen, kann nur empfohlen werden, denn hier sind etliche Coaches ansässig, die die Technik an Interessierte weitergeben. In der Regel ist die Ausbildung in unterschiedliche Teilbereiche gegliedert, doch schon nach Ablauf der Grundausbildung sind die Schüler/innen in der Lage die Hypnose sicher anzuwenden. Der Schüler lernt mit Hilfe der Hypnose problematische Lebenssituationen grundlegend zu verändern, indem beispielsweise das Unterbewusstsein neu „programmiert“ wird, die Veränderungen quasi im Unterbewusstsein verankert werden. Der Schüler lernt Hypnose bei Problemen wie Gewichtsreduktion, Stressmanagemant, Raucherentwöhnung und Ängsten erfolgreich anzuwenden.

Ob Aktiv- oder Wellnessurlaub das Zillertal in Tirol mit seiner einzigartigen Erlebniswelt bietet für jeden das Richtige um unvergessliche Ferientage zu erleben. Eingebettet in eine wunderschöne Berglandschaft zeigt sich das Tal mit seinen herzlichen Gastgebern das ganze Jahr über von seiner schönsten Seite.

Hotels Zillertal bieten Ruhesuchenden den idealen Ausgangspunkt, um die herrliche Natur und die imposante Berglandschaft zu genießen. Zahlreiche Wanderwege führen vorbei an bunten Bergwiesen, kristallklaren Seen, hinauf zu hohen Gipfeln oder durch das malerische Tal. In urigen Almhütten kann eingekehrt und das grandiose Alpenpanorama genossen werden. Ob allein oder mit der Familie hier fühlt sich jeder wohl. Viele Hotels bieten nicht nur Zimmer mit einer traumhaften Aussicht auf die grandiose Zillertaler Bergwelt, sie bieten auch eine liebevolle Kinderbetreuung an, so dass Eltern auch Zeit für unbeschwerte Stunden zu zweit bleibt. Während die Kids zusammen mit anderen ausgelassen spielen und toben, können Eltern Wander- und Mountainbike-Touren unternehmen, ohne sich Sorgen um den Nachwuchs machen zu müssen. Zurück im Hotel sorgt das Hallenbad mit Wasserspeiern und Massagedüsen bei Groß und Klein für Badespaß.

Urlaub für Körper und Geist

Wellness Zillertal steht für ein breites Spektrum an traditionellen und modernen Beauty- und Wohlfühlbehandlungen kombiniert mit sportlichen Aktivitäten an klaren Bergluft. In den großzügig angelegtenBade- und Saunalandschaften lässt es sich herrlich Entspannen und Erholen. Wohltuenden Massagen, duftenden Aromatherapien, würzigen Heubädern oder exotischen Ayurveda-Behandlungen sind nur einige der Möglichkeiten um Körper und Geist in den luxuriösen Spa-Bereichen der Zillertaler Hotels wieder in Einklang zu bringen und zur Ruhe zu kommen. Weitläufige Gartenanlagen und herrliche Sonnenterrasen bieten Orte der Entspannung inmitten prächtiger Natur und binnen kürzester Zeit wird sich ein Gefühl der inneren Ruhe und Zufriedenheit einstellen.Kulinarische Köstlichkeiten der Tiroler Küche verwöhnen den Gaumen und versprechen Genuss pur, so dass auch das leibliche Wohl nicht zu kurz kommt.

In kaum einem anderen Bundesland als im Freistaat Bayern findet man so eine abwechslungsreiche und reizvolle Landschaft vor wie hier. Sanfte Hügel, dichte Wälder, bunte Wiesen, kristallklare Seen und ein herrliches Alpenpanorama laden dazu ein sich ein paar Tage der Ruhe und Entspannung in dieser schönen Gegend zu gönnen. Die bayrische Gemütlichkeit und die Herzlichkeit der Gastgeber sind die idealen Voraussetzungen um sich hier rundum wohlzufühlen und den Stress und die Hektik des Alltags abzulegen. Die zahlreichen Kurorte und Thermen in diesem Bundesland sprechen für sich und garantieren eine ideale Kombination aus Gesundheits- und Wellnessurlaub.

Aktives Erholen und gemütliches Entspannen

Wellness Bayern steht für ausgezeichnete Wohlfühlbehandlungen bei denen Geist und Körper verwöhnt werden und sportlich Aktivitäten an der frischen klaren Luft, die für einen extra Energieschub sorgen. Zahlreiche Wanderwege führen durch die idyllische Landschaft und auf den top gepflegten Greens der wunderschönen Golfplätze lässt es sich hervorragend ein paar Bälle vor einem atemberaubenden schönen Alpenpanorama schlagen. Ob gemütlich, sportlich oder alpines crossen- das gut ausgebaute Radwegnetz sorgt für Spaß auf zwei Rädern. Nach so viel Bewegung an der frischen Luft, lässt es sich herrlich in der Sauna entspannen. Die wohlige Wärme lockert die strapazierten Muskeln und hilft Muskelkater zu verhindern.

Urlaub für Groß und Klein

Unvergessliche Ferientage bei denen die Wünsche der großen und der kleinen Gäste erfüllt werden, erlebt man in einem 4 Sterne Familienhotel. Inmitten traumhafter Landschaftgelegen, bietet es viel Platz für Erholung und Spaß. Große Spielplätze im Garten und zahlreiche Spielmöglichkeiten lassen bei den Kids garantiert keine Langeweile aufkommen. Tolle Ausflugsziele und Sportmöglichkeiten für die ganze Familie sorgen für Abwechslung und unvergessliche Erlebnisse. Auch für das Wohl der Kleinsten ist hier bestens gesorgt. Neben einer Baby- und Kindgerechten Ausstattung der Zimmer werden hier auch Babymassagen angeboten, die nicht nur zur Entspannung und Entwicklung des Empfindungsvermögens beitragen, sondern auch gegen Blähungen und Unruhe helfen.

Nirgendwo sonst lässt es sich angenehmer Entspannen und Erholen als in einem Wellnesshotel. Eingebettet in eine wunderschöne Landschaft ist Österreich ein wahres Eldorado für Wellnessbegeisterte. Tagsüber lädt die naturbelassene Gegend zum aktiven Entdecken der Umgebung ein, wobei die Bewegung an der frischen klaren Luft für einen extra Energieschub sorgt. Ob zu Fuß oder mit dem Rad – ein hervorragend ausgebautes Wegenetz bietet Frischluftfans zahlreiche Möglichkeiten die Alpenregion zu erkunden. Die wunderschön angelegten Golfplätze bietet oftmals neben top gepflegten Greens eine atemberaubende Aussicht auf das grandiose Alpenpanorama.

Abschalten und Genießen

Viele Hotels in Österreich haben inzwischen ihr Angebot optimiert und bieten exklusive Spa- und Beautybehandlungen an, so dass es einem Wohlfühl- und Erholungsurlaub der Gäste an nichts mehr fehlt. Wer einen Aufenthalt in einem Wellnesshotel Österreich bucht, der kann sicher sein, dass er binnen kürzester Zeit Hektik und Sorgen hinter sich lassen wird.In den großzügigen Bade- und Saunalandschaften lässt es sich herrlich relaxen und erholen und oftmals genießt man von hier aus eine tolle Aussicht auf Österreichs prächtige Bergwelt. In der Ferne lässt die Sonne die schneebedeckten Gipfel der Alpen vor einem azurblauen Himmel glitzern und schließlich stellt man fest, dass sich das wunderbare Gefühl der inneren Ruhe und Entspannung eingestellt hat.

Wellnessurlaub mit Kind und Kegel

Wer glaubt Wellnessurlaub mit Kindern sei unmöglich, der hatte noch nie das Vergnügen in einem Wellness Kinderhotel seinen Urlaub zu verbringen. Denn wo in anderen Hotels Kinder oftmals unerwünscht sind, sind sie hier herzlich willkommen und können zusammen mit Mama und Papa entscheiden, ob sie den Tag zusammen mit anderen Kindern bei der liebevollen Kinderbetreuung verbringen oder zusammen mit den Eltern einen tollen Wellnesstag erleben. Speziell auf die Bedürfnisse junger Haut abgestimmt werden hier bestimmte Wellnessbehandlungen zum Verwöhnen der jungen Gäste angeboten. Gemeinsames Verwöhnen und Wohlfühlen ist bei den Familienarrangements angesagt, bei denen Massagen und Pflegebehandlungen für die ganze Familie angeboten werden.

Sich Zeit nehmen für die eigenen Belange und Bedürfnisse kommt bei vielen im hektischen Alltag zur kurz oder geht bei der Doppelbelastung Beruf und Familie ganz unter. Umso wichtiger ist es, dass man sich hin und wieder mal ein paar Tage Auszeit gönnt um sich zu erholen und wieder neue Kraft zu schöpfen. Neben der richtigen Wahl des Hotels kommt es dabei auch darauf an die richtige Umgebung zu finden.

Wellnesstage im Tannheimer Tal

Österreichs Angebot an Wellnesshotels scheint nahezu grenzenlos zu sein, da kann die Wahl schon mal zur Qual werden. Für Ruhesuchende ist das Tannheimer Tal eine der Topadressen, wenn es um Wellness geht. Erstklassig geführte Hotels bieten ein breites Spektrum an Wellnessangeboten und erstklassigen Spa- und Beautybehandlungen an. Doch Wellness Tannheimertal steht noch für vieles mehr. Hier kann auf zahlreichen Wanderwegen, die herrliche Natur mit ihren bunten Bergwiesen, glasklaren Seen,  gesunden Wäldern und imposanten Bergen genossen werden. Die Bewegung an der frischen klaren Luft gibt neue Energie und Stress und Sorgen verblassen. Im Winter verwandelt der Schnee das Tal in eine friedlich weiße Märchenlandschaft, die bei Schneeschuhwanderungen und Langlauftouren besonders gut erkundet werden kann. Wem das zu langsam ist auf den warten sonnenverwöhnte Skihänge mit zahlreichen Abfahrtspisten.

Wellnesstage im Schwarzwald

In idyllischer Umgebung und wohliger Atmosphäre verbringt man seine Ferientage im Wellnesshotel Schwarzwald, wo es sicher herrlich erholen und entspannen lässt. Allein die gute Luft in den dichten Nadelwäldern hat schon einen eigenen Erholungswert. Vorbei an rauschenden Wasserfällen, saftigen Wiesen und rustikalen Bauernhäusern führen die vielen Wander- und Radwege in dieser Region.  Viele Hotels bieten hier auch neben den konventionellen Wellnessbehandlungen medical-wellness Programme an. Hierbei wird nach einer fachärztlichen Untersuchung ein individuelles Programm zusammengestellt, das besonders den gesundheitlichen Aspekt hervorhebt. Neben körperlicher Aktivität und gezielten gesundheitsfördernden und regenerierenden Behandlungen wird hierbei auch ein Ernährungskonzept erstellt.

Eines der bekanntesten Seebäder von ganz Deutschland ist Boltenhagen. Der Kleine und wie man meinen könnte, der recht unscheinbare Ort ist bequem über Lübeck und die A7 zu erreichen. Der etwas gemütlichere Weg führt durch eine malerische Landschaft, die einem schon den Vorgeschmack auf die kommenden Tage geben kann. Für einen Wellnessurlaub eignet sich diese ruhige und bezaubernde Gegend hervorragend.

Romantische und verträumte Fischerhäuschen

Am westlichen Rand der Wismarbucht ist Boltenhagen gleich nach Heiligendamm eines von den ältesten Seebädern von Deutschland. Die 300 Meter lange Seebrücke bietet einen atemberaubenden Ausblick auf die See. An der gemütlichen Promenade zeichnen sich kleine Gaststätten und Cafés ab. Urige Geschäfte, bei denen es typische Mitbringsel zu kaufen gibt, sorgen für ein angenehmes maritimes Flair an der Küste von Deutschland. Lange Spaziergänge am Strand, lassen den Urlauber den Stress der vergangenen Tage vergessen und tauchen ihn in eine andere Welt. Verträumt liegen kleine Fischerhäuschen in der Bucht so als würden sie dem hundertjährigen Schlaf verfallen sein. Doch das ist keinesfalls so – abends machen sich die Fischer mit den Booten auf den Weg hinaus ins offene Meer, um am Nächsten Morgen einem großen Fischfang wieder heimzukehren.

Ausflugsziele und Sehenswertes

Mit einem Wellnessurlaub in Boltenhagen hat man genau das richtige Reiseziel gewählt. Zahlreiche Anwendungen wie Ganzkörpermassagen, Gesichtsbehandlungen und vieles mehr sorgen für das Wohl der Gäste. Die Minigolfanlage bietet zusätzlichen Freizeitspaß und wird gerne von den Urlaubern und Einheimischen genutzt. Im Kurpark kann man die Sonne genießen und sich von der Natur so richtig verwöhnen lassen – hier heißt es Entspannung pur. Die kleine Kirche von Boltenhagen liegt direkt im Stadtkern am zentralen Kreisverkehr. Natürlich kann Boltenhagen auch mit diversen Veranstaltungen mithalten. Kindersommerfeste, Vorlesungen, Ausstellungen, Konzerte sowie ein geniales Unterhaltungsprogramm lassen in dem kleinen Örtchen keine Langeweile aufkommen. Wer sich etwas sportlicher betätigen möchte, der kann auch an einer der geführten Wanderungen durch die faszinierende Landschaft teilnehmen.

In Boltenhagen stehen Sommer, Sonne und Wellness an erster Stelle. Erholsame Tage in der salzigen und reinen Meeresluft geben Körper, Geist und Seele ein gutes Wohlbefinden und stärken durch das mittlere Reizklima die Abwehrkräfte. Das staatlich anerkannte Seeheilbad an der Ostsee ist eine willkommene Abwechslung für einen Wellnessurlaub. Als Unterkunft eignet sich zum Beispiel eine der gemütlichen Ferienwohnung von Boltenhagen.