Gerade jetzt im Winter, wenn die Tage kürzer werden und es draußen so richtig kalt und ungemütlich wird, sehnen wir uns nach Sonnenlicht und Wärme. Das ist eine natürliche und gesunde Reaktion unseres Körpers, denn Licht stärkt nachgewiesenermaßen die Abwehrkräfte, steigert das Wohlbefinden und beugt winterlichen Stimmungsschwankungen vor. Um die positiven Effekte des Sonnenlichts optimal zu nutzen, muss man aber keine teure Fernreise machen. Eine halbe Stunde spazieren gehen täglich an der frischen Luft, möglichst zur Mittagszeit, wenn die Sonneneinstrahlung besonders stark ist, reicht völlig aus.
Doch gerade Berufstätige haben dafür oft keine Zeit. Sie verbringen den Großteil des Tages in geschlossenen Räumen bei schlechter Beleuchtung und trockener Heizungsluft. Für sie ist ein Besuch im Solarium daher eine gute Möglichkeit, etwas für das Wohlbefinden und die Gesundheit zu tun. Richtig dosiert sind die künstlichen UV-Strahlen nämlich eine wahre Wohltat für Körper und Seele. Wichtig ist es, auf die Qualität des Solariums zu achten. Gute Sonnenstudios beraten ihre Kunden ausführlich in Hinblick auf deren Hautyp und die richtige Aufenthaltsdauer. Hier gilt wie so oft: Weniger ist mehr!
Wie oft sollte man ein Solarium besuchen?
Es ist besser, behutsam anzufangen und die Aufenthaltsdauer auf der Sonnenbank dann nach und nach zu steigern. Für helle Hauttypen sind 20 Minuten pro Woche anfangs völlig ausreichend. Auch so erzielt man bereits nach wenigen Wochen eine gesunde, attraktive und vor allem lang anhaltende Bräune.
Die positive und entspannende Wirkung des Sonnenlichts stellt sich glücklicherweise gleich nach dem ersten Besuch auf der Sonnenbank ein. Moderne Ergoline Solarien arbeiten mittlerweile mit speziellen Aqua-Fresh-Düsen, die einen feinen Nebel auf Gesicht und Körper sprühen. Das sorgt für einen angenehmen Frische-Kick und schützt den Körper vor allzu zu großer Hitze. Zusätzlich können bei einem Ergoline Solarium der Düse verschiedene Duft-Essenzen beigefügt werden, die je nach Wunsch eine anregende oder eine entspannende Wirkung haben und den typischen Solarium-Geruch neutralisieren. In Kombination mit schöner Musik wird der Besuch auf der Sonnenbank so zu einem echten Wellness-Erlebnis, dessen positiver Effekt noch lange anhält.
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